3类人易得腰椎间盘突出 日常生活需要注意
浏览次数：527次发布时间：2019-12-19 15:10:48来源：天津骨科医院 手机查看
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3类人易得腰椎间盘突出 日常生活需要注意
腰椎间盘突出疾病对于病患身体的伤害较大，同时会影响到大家正常的生活与工作，因此医生提醒大家注意，在日常生活中大家一定要警惕这些疾病，要积极的做好疾病的预防工作。尤其是一些疾病的高发人群。那些人容易得腰椎间盘突出疾病呢？日常大家应该注意些什么呢？
腰椎间盘突出的高危人群有哪些
1、重体力劳动以及孕妇
医生提醒大家注意，一些从事特定职业的人患上腰椎间盘突出的风险更高，像长时间做重体力劳动的工人、需要长时间保持坐姿的司机以及白领、长时间站立的老师容易患上腰间盘突出。总是保持同一个姿势会让腰部肌肉处于紧张状态，从而导致腰肌劳损。另外随着胎儿和子宫的增大会让孕妇腰椎过度前凸，增加了腰部负担，从而诱发腰部疼痛。另外生完孩子之后，因为内分泌系统还没有完全恢复，骨关节和韧带比较松弛也容易患上腰间盘突出。
2、过度肥胖或者消瘦的人群
在此提醒大家注意，身体过度的肥胖或者是消瘦都是不健康的，会增加患上腰椎间盘突出的风险。一般腹部肥胖的人群脂肪组织多而且肌肉组织少，腹部重量增加时会增大腰部负荷，增加了患上腰椎间盘突出的几率。身体太消瘦的人群肌肉组织少而且力量薄弱也容易患上此疾病。
3、大量吸烟以及没有注意保暖的人群
如果有长时间吸烟的情况，那患上腰椎间盘突出的风险会更高一些。长时间吸烟的话会诱发呼吸系统疾病，人们咳嗽的话会让腹背肌和腹肌强烈收缩状态，升高了腹内压，从而增加了腰椎间内压。香烟里面含有的尼古丁会减少椎体的供血量，从而减少了弥漫给椎间盘的溶质，影响了正常代谢。吸烟的话也会降低动脉血氧分压，增加了椎间盘乳酸，让酸碱值下降。另外腰部非常的脆弱而且怕冷，若是晚上睡觉时没有做好保暖的话会让腰背部的肌肉处于痉挛状态，小血管收缩，减少了局部血液循环，影响了椎间盘的营养供应，升高了椎间盘的压力。
怎么样，通过上面的讲解，大家对于腰椎间盘突出这种疾病是否更加的了解了呢？如果上面医生提到的几种情况，请大家重视，因为大家患上腰椎间盘突出的风险更高！建议大家日常做好预防措施，注意身体的保护，尤其是应该重视腰椎、颈椎的保护，不要久坐、久站，养成健康的作息习惯，适当的进行运动等。这些对于大家预防腰椎间盘突出都是有帮助的。
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