久坐和久站哪个更伤身？2种行为都不可取
浏览次数：566次发布时间：2019-05-07 15:37:21来源：天津骨科医院 手机查看
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久坐和久站哪个更伤身？2种行为都不可取
生活中大家时常会听说久坐伤害身体，有不少的上班族就是因为长时间的坐着，身体出现了各种的问题，尤其是容易出现一些骨骼疾病。那久坐与久站哪个更伤身体呢？可能有一些人会认为久坐对身体的影响很大，却不知道久站也会给身体带来极大的伤害，不管是久站还是久坐，都会给身体带来影响。
久坐和久站哪个更伤身
不管是久站还是久坐都会给身体带来极大的伤害，并不存在哪个伤害更大，如果身体长期处于久坐的状态，会让身体的血液循环减慢，由于在坐着的时候下半身是曲卷的，长时间不活动会导致血液从腿部循环的时间变长，也就容易导致大脑供血不足。
另外，长时间久坐会导致身体的新陈代谢变慢，坐着会比站着的新陈代谢减慢30%，容易导致肠胃蠕动变差，如果是在吃饱饭后就长时间久坐会让食物堆积在肠胃内而不容易消化，不仅会影响肠胃，还会出现肥胖。
而如果是长时间久站也会给身体带来其他的伤害，长时间久站会导致心脏病风险增加，有研究调查，一些长时间久站的人群虽然身材比经常坐着的人好，但是他们出现心脏病几率的风险也就比较高。
同时这样的人群还容易让血液大量积聚，身体长时间就站着不动时会让血液堆积在大腿上，这时候心脏就需要费很大的力才能够让血液流回到头部，在这种情况下就会让心脏的负担加重。
大家要清楚的是不管是久坐还是久站，都会给身体带来极大的伤害，而其中不动才是罪魁祸首，由于站和坐都不是问题的关键，主要是长时间不动，如果长时间保持一个姿势不活动就会让大脑细胞缺氧。
同时还会导致身体功能消退而引发一系伤害，所以不管是久站还是久坐，都主要在于活动，如果在长时间需要坐着或者站着的期间适当的进行运动，能够让身体的血液循环，对身体的伤害也就会减少。
而且可能很多人还不知道的是，经常久坐的人还容易出现结肠癌，专家表示，如果长时间坐在电脑前就会让身体肠道的肠胃蠕动变差，就会让粪便停留在身体内不容易排出，而粪便中含有大量的有害成分，这些有害成分停留在结肠内就会刺激肠黏膜，再加上久坐会让身体的血液循环不畅，也就会导致肠道各个功能下降而引发结肠癌。
在生活中有很多人因为工作需要而让自己长时间久站或者久坐，可能有一些人会认为久坐对身体的影响很大，却不知道久站也会给身体带来极大的伤害，不管是久站还是久坐，都会给身体带来影响。
久坐和久站哪个对身体的伤害更大的呢？通过上面的讲解，大家应该已经清楚了，不管是久坐还是久站，对身体都有极大的伤害，所以在平时需要长时间久坐或者久站的时候要适当起身运动，不要认为自己身体没有什么症状可以不用多加理会，只有多让自己身体运动才能够促进血液循环，避免长时间不动而导致血液循环以及其他伤害出现。
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