如今骨关节炎疾病的发病几率越来越高，给人们造成的影响也是越来越大。天津骨科医院医生指出现在骨关节这样的疾病不再只限于中老年人，很多年轻人现在也深受骨关节炎的伤害，我们在治疗骨关节炎的时候，一定要时刻注意，不能马虎，一旦马虎就会威胁我们的健康，今天小编就给网友们介绍一下关于治疗骨关节炎的注意事项。

骨关节炎的日常保健

控制体重:

因肥胖者关节不堪身体的重压,加速关节间软组织磨损,使关节过早退化。

适当锻炼:

要多做关节无负荷运动,减轻对骨关节的压力,增强关节周围肌肉的力量,以增加对关节的保护功能。游泳是好的预防方式,骑车、走平路也都很好,不要做长跑、打球、爬山等剧烈运动。

注意姿势:

经常变换,避免久坐、久站,避免某个部位关节长期处于负重状态。减少上下楼梯,少走上下坡路,避免反复下蹲。

注意保暖:

不要让关节接触凉风,冷天可带护膝等。

饮食治疗:

多吃海参、海蜇皮等富含胶质的食物保护关节。牛筋、鹿筋、鱼胶、鲨鱼骨、乌蛇煲瘦肉或老鸭汤,有以形补形、驱风祛湿的功效。绿茶中含多种化合物有保护软骨功效,可减缓关节肿痛。

食醋疗法:

将食醋加温浸饱纱布垫敷患处,再用电疗机或暖水袋局部加温20—30分钟,使醋离子导入,效果更好。陈醋不仅有消炎止痛,还能软化骨刺,但不宜与其它中药混合使用。或者用黑木耳50克浸泡于适量醋中,一周后开始每日吃木耳饮醋,分数次吃,注意应生吃。

骨关节炎患者的注意事项

1、多食含硫的食物

如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。

2、多食含组氨酸的食物

如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

3、保证每天都吃一些富含维生素的食物

如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

4、禁服铁或含铁的复合维生素

因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

5、不要经常使用铁锅烹饪

习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。

骨关节炎治疗

一般疗法

注意休息，避免寒冷及潮湿，用护膝或支具来保护关节，避免过度的活动加重损伤，严重时应卧床休息，并配以超短波，激光等物理疗法，可以缓解痕状，延缓病程。

方法一、保护关节

应限制关节负重活动，避免过久站立或长距离步行，可使用手杖以减轻受累关节负荷;体重超标者宜减轻体重;要注意患病关节保暖，避风寒;

严重时可短期卧床休息，完全制动。

方法二、提高防范意识

患者要了解该病的危害性及早期治疗的重要性，提高患者对危险因素的认识，消除和避免致病因素，同时要树立战胜疾病的信心。

方法三、局部理疗

急性期关节发热，肿胀宜应该先进行局部冷敷，退热消肿后可应用热敷。慢性期还可应用红外线、超短波、针灸、蜡疗、按摩等。

因此，根据以上介绍的骨关节炎的治疗方法不妨试一试，对自己的病情也有益处的。另外，病人也可以考虑在早晨起来的时候多出去散散步，这样也还是比较好的。重要的是，病要耐心治疗，对于患者的话还是要放宽心才行。

对于骨关节炎，很多的人应该有感受吧，在平时就有这样的疾病，正是因为有这样的疾病，对身体的健康造成了很多的影响，也让自己受了很多的折磨了，骨关节炎的治疗相信都是大家特别想了解的。

二、西医

骨关节炎是骨关节生理性退化的表现，尚无逆转或中止该病进展的药物。治疗的目的是减轻疼痛，缓解症状，阻止和延缓疾病的发展，保护关节功能，以防残废。采用综合治疗，包括病人教育，药物治疗，理疗及外科手术治疗。

一般治疗

⑴、宣传防病知识、保护关节

首先要让患者对该病有所认识，体育锻炼要循序渐进，防止关节过度运动和负重，避免关节机械性损伤。严重时应制动或石膏固定，以防畸形。

减轻体重，使用把手、手杖以减轻受累关节负荷。与职业有关者，应调换工作。进行有关肌肉群的锻炼，可保持和改善关节活动，以增强关节的稳定性。

⑵、物理疗法

热疗、水疗、红外线、超短波、电刺激等均可增强局部血液循环、缓解肌肉紧张，减轻疼痛等症状。

牵引疗法对颈椎病神经根型患者效果较好，可以松弛肌肉，缓解疼痛，并能防止神经根相邻的组织形成粘连，但须在专科天津骨科医院医生指导下进行。

⑶、推拿和中药

祖国医学的推拿、针灸治疗在减轻骨关节炎症状方面有明显效果。中药帖剂可活血止痛，有时亦有良效。

药物治疗

⑴、改善症状的药物

镇痛剂如对已酰氨基酚有镇痛作用，但抗炎作用弱。非甾体抗炎药有抗炎止痛的特点，用药后可减轻关节疼痛，改善关节活动度。

⑵、糖皮质激素

不宜全身用药，仅在对其他治疗无效，关节有急性炎症发作表现或有关节周围滑膜炎，肌肤炎等可给予关节腔内或病变部位局部注射。

不宜反复使用。同一部位二次注射间隔时间至少在3个月以上。

⑶、使用软骨保护剂

可缓解症状，维持和恢复关节功能。如聚氨基葡萄糖。

⑷、黏弹性补充疗法

是向关节腔内注射大分子量的透明质酸溶液，减轻滑膜炎症，软骨破坏和改善关节功能，阻断局部病变的恶性循环。

骨关节炎是一种常见的骨骼疾病，这种疾病对于病患的影响大，但是大家也不要灰心，正确的治疗能帮助大家有效地减轻疾病的伤痛。对于治疗这样的疾病，一定要注意上面天津骨科医院医生给大家介绍的这些方法，不能松懈，希望今天的这篇文章能给网友们带来帮助，也祝愿广大的患者们能够早日康复。