月经期间女性要及时的关注月经情况，不少女性有月经血块多的情况，这种情况要引起重视，及时的调理保健，避免危害自身健康，专家提醒月经经常有血块当心是三大疾病，这些疾病损害大，女性朋友一定要注意调理，一起来看看吧。
月经经常有血块当心是三大疾病
一、贫血
女性月经有血块，这可能回事贫血引起的，因此要当心有贫血情况，尤其是月经血块多会导致的失血过多会造成贫血，如果女生容易感觉到头晕无力，需要去检测一下是否贫血。避开月经的时间吃一些补血的食品，比如像肝脏、牛肉可以帮助身体补充能量。
二、妇科炎症
女性经期有血块，这还可能是由于妇科炎症引起的，专家提醒女性炎症或者是子宫内膜的出现问题，也是出现血块的原因之一。比如子宫内膜异位就会让月经量变多，还会产生痛经，需要女生尽快发现治疗。
三、经血不畅
女性如果有经血不畅情况，这也是容易引起经血过多的情况，要当心，专家提醒这种情况经常出现在久坐的女生身上。女生在例假的时候，最好不要穿紧身衣裤，会阻碍正常循环。坐半小时需要起来活动一下，让盆腔有所活动，减少经血结块的情况。从中医的角度上，肝气郁结、经脉堵塞是导致血块产生的问题，平时需要多运动，有条件还影响定期接受按摩舒筋活络。如果血块太多，或者呈现不正常的黑色，还是要去医院进行检查，才能排除子宫肌瘤等严重的问题。女生需要多注意自己的月经，如果是量太少或者太多引起头晕，都是身体的一种预警。
月经血块多怎么办?
方法一：饮食改善调理
1、月经血块多要注意饮食护理，日常饮食要合理，宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。
2、日常饮食也要少吃一些不宜吃的食物，专家提醒在月经来的前3天，到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。白菜，苦瓜，白萝卜刻加热后吃。
方法二：中药调理方法
1、根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。
2、经血暗红有血块，属“血瘀气滞”体质，可用川芎，丹参，红花等材料。若经血 少色淡，属于“血虚体虚”要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。若为手脚冰冷的“虚寒”体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身
通过以上的介绍专家提醒女性月经经常有血块当心是三大疾病，这些疾病多少对身体造成影响，因此要注意积极的治疗调理，对于调理月经有血块的情况，要注意合理的饮食，同时也可以采用中药调理，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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