手冰凉是中气不足 喝水鸭鱼肚汤可滋补
浏览次数：551次发布时间：2019-06-29 11:07:03来源：上海妇科医院 手机查看
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手冰凉是中气不足 喝水鸭鱼肚汤可滋补
现在的人都很爱美，追求“冻人”似的美，在寒冷的冬季穿着短裙，不注意保暖，造成手脚冰凉，有些人认为这是穿的少的原因，可是部分人却不这么认为，手冰凉可能是中气不足，需要做好滋补调理，有效的呵护自身健康。如果此情况出现后不能很好的调理，容易造成妇科疾病的出现，危害女性的健康生活，一定要注意。
手冰凉是中气不足，补肾气干了这碗汤
现在的年轻人都比较时尚，这种时尚就是在寒冷的天，还穿着薄衣短裙，这是有了风度没有了温度，年轻人火气旺短时间可能没有什么问题，但是这样时间长了，就导致肝、肾、膀胱、腰骶部女性的子宫与附件、男性的生殖器官与前列腺等身体部位受寒，从而出现阳痿、月经不调、痛经、不孕、性冷淡、尿频、遗尿、水肿、畏冷乏力、腰膝冷痛、手足冰冷等病症。
现在为什么女性不容易怀孕一个原因就是因为宫寒了，有些女生知道冬天容易长肉，所以就刻意节食。慢慢地，脾胃就受到了损害，食欲也差了。最后，肥可能没减下去，精力却减了很多，同时还出现手脚冰冷、中气不足、食欲不振等毛病。
有哪些能改善手脚冰凉、中气不足、食欲不振等不适的食物呢？这里小编给大家推荐水鸭鱼肚汤，它的主要用料就是水鸭、鱼肚、枸杞子、淮山药和鹿茸片，水鸭，有补中益气、消食和胃、利水消肿的功效，它的肉鲜味甜，脂肪含量少，吃起来让人食欲大增，如果怕胖，可以买老鸭来煲汤，脂肪含量更少，而且味道浓郁，只不过需要较长的时间才能烛烂。
鱼肚也叫花胶，专补肾精，尤其适合冬天吃。挑选鱼肚有很多技巧。优质的鱼肚：从外形上来看，块大、紧实，且边缘的刀口整齐，厚度均匀，从颜色上来看，它是淡黄色的，呈半透明状，富有光泽，无血筋、无黏物。以小编的经验看来，大黄鱼所产的鱼肚质量比较上等。
汤里还要加入枸杞子、淮山药、鹿茸片等中药材，来增强汤温阳滋阴、健脾胃、行血气的功效。枸杞子，最好挑选宁夏的。优质的枸杞子主要是红色或紫红色的，以粒大、肉厚、籽少的为上品。山药最好用新鲜的，实在买不到新鲜的了，再用干的。山药本来就清甜，与鸭子同煮，味道更香。鹿茸可大补精血，且很容易被人体吸收.
寒冬腊月之时，煲上一碗水鸭鱼肚汤，不知不觉就会让人感到一股暖意流入心田，让人精神抖擞、食欲倍增。最重要的是困扰许多女性手脚冰凉的毛病也会消除。冬天，拥有一双暖唿唿的手是多么令人羡慕的事啊！
水鸭鱼肚汤
原料：水鸭1只，鱼肚150克，枸杞子24克，淮山药25克，鹿茸片150克。
方法：
1、先将水鸭宰杀，鱼肚浸数小时。
2、加水6小碗，把水鸭、鱼肚和各种药材一起炖，3小时后即成。
3、如果喜欢味道更浓郁一点的，可以考虑改用隔水炖，但是炖的时间要长，大概5~6小时。
用法：佐餐食用。
功效：温阳滋阴，健脾胃，行血气。
很多女性不孕，都与自身的疾病有关，如果能够很好的重视这些妇科疾病，就能达到很好的医治效果，保障个人健康。而针对手脚冰凉的人来说，做好饮食调理很关键，而本文提到的这个水鸭鱼肚汤对其恢复很有效，希望患者们能够谨慎对待，科学执行，有效保障健康，实现美好幸福生活！
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