肾不好要享受低盐美食？ 男性肾虚怎么调理？
浏览次数：482次发布时间：2023-05-04 14:10:17来源：渭南男科医院 手机查看
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肾不好要享受低盐美食？ 男性肾虚怎么调理？
对于肾不好的情况，大家在日常饮食的时候要注意，做好正确的预防，这样能减少对身体的损害。我们知道得了肾病要限制盐的摄入，很多朋友会说，听说是要限到5克以内，那不是连毛毛盐都算不上啊！没了盐的饭菜还怎么吃啊！下面呢教大家一些肾不好应该怎么样饮食？对于肾虚的男性如何调理？
1、吃米饭时不要浇汁，咸菜、榨菜等配菜从餐桌移走；
2、酱油可以搭配柠檬汁、醋等混合起来作为调料食用，这样可以减少酱油的食用量，而且，柠檬汁含有丰富的维生素C，可以提高身体的免疫力；
3、对于蔬菜，能生吃就尽量不烹饪，或者采用凉拌，这样不但能减少食盐的用量，蔬菜本身含有的营养素也被全面地保存起来了；
4、用香辛料来加持，像咖喱粉、芥末、生姜、胡椒等，可以作为重点的减盐品适当食用；
5、如果吃炖煮的食物时，只吃食材部分，将汤底剩下，这样做就可以减少很多盐分的摄入了。
男性肾虚怎么调理？
1、养成好习惯
生活中一些男人出现肾虚，是因为生活习惯太差了，比如说总是熬夜，有时候是为了拼业绩，而有时候是为了追球赛。整夜不睡觉的话，可是会导致睡眠不足的。如果长期如此的话，会增加肾脏的负担，从而更容易患上肾虚。
所以说，男人们要养成好习惯，该休息的时候要早点休息，尽量别熬夜，让自己每天都有充足的睡眠。对此，建议男人们要做到劳逸结合。
2、同房次数要节制
有对象或者说有老婆的男人们，务必要节制性欲。因为同房的时候，对男人的体力有很大的要求，同房次数过多的话，会导致男人的体力消耗过多，会增加肾脏的负担。
所以说，男人们一定要节制一些，控制同房的次数。尤其是热恋期或者是新婚期的男人们，两个人正处于感情浓厚的时候，难免情欲比较高涨一些。
3、进食一些养肾食物
食疗是治疗肾虚的方法之一，也就是多吃一些补肾的食物及药膳，帮助滋补肾脏的虚亏，从而赶走肾虚问题。
A、如果是肾精亏虚的话，可以吃坚果类、鹿茸类等填补肾精。
B、如果是肾阴虚的话，可以选择熟地黄这种中药材炖汤食用。
C、如果是肾阳虚的话，那么则应该选择偏温阳的中药材烹饪成药膳食用，比如说鹿茸。
D、如果是肾气虚的话，则建议选择枸杞、褚实子等药材煮粥、炖汤食用。
以上这些都是关于肾不好问题的介绍，相信大家对这些问题都有了新的认识，结合这些要注意做好正确的预防，积极的预防能减少对身体的危害。对于肾不好的饮食问题，大家在平时要重视预防，希望这些能帮助到大家。
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