抑郁症更偏向于什么样的人群呢？这几类人需要提高警惕了

浏览次数：479次发布时间：2021-08-09 12:24:27来源：上海精神科医院手机查看

　　在患上抑郁症后，人们确实会变得不快乐，但这不仅仅是不快乐。除了不快乐外，他们还经常伴有失眠、焦虑、反应迟钝、疲劳、厌食或暴饮暴食等异常。据世卫组织统计，全球约有3.4亿抑郁症患者有抑郁症的发病率。大约11%的人是，什么样的人更容易患抑郁症1.偏执狂性格

　　偏执狂太多的人往往过分追求完美。如果他们达不到自己的心理标准，他们就会陷入强烈的失落感和自责感，我喜欢钻入死胡同

　　2.内向

　　性格孤僻、敏感、多疑、严肃、固执的人，性格内向、不善于表达的人会在内心积累压力和消极情绪。如果他们长时间这样做，就会陷入焦虑和绝望之中。例如，林黛玉天生抑郁，容易担心得失。对宝玉的误解会让她叹息几天

　　3.独居的老年人比普通人更容易患抑郁症。现在很多老人和他们的孩子不在身边。如果他的妻子还活着，那没关系。如果他的妻子不在，他很容易感到孤独。此外，当他年老时，他的身体机能下降，身体容易出现问题。在身心的双重打击下，患抑郁症的风险增加了

　　4.敏感的人更容易患抑郁症

　　心脏敏感的人在事情发生时更容易思考。比如说，当有人说一句话的时候，它并没有什么真正的意义，但是有着敏感心灵的人会想这句话是否是指他们自己，是否是针对他们自己，或者他们是否能做得更好

　　5.自卑的人更容易抑郁

　　自卑敏感的人更容易自我否定。如果他们做错了什么，哪怕是一件小事，他们都会陷入深深的自责和自我怀疑之中。长期的自我否定很容易让人沮丧和沮丧

　　1.释放你的心。如果你想回到美好的时光，你应该学会释放你的心。如果你无法抵抗这些不可接受的压力，你不妨试着释放你的心，让自己去外面的世界，看不同的人，听不同的声音。也许你可以成为你自己

　　2.每天对自己微笑。尽管大多数抑郁症患者都会感到非常不舒服，但无论有多不舒服，你每天出门前都应该对着镜子微笑，因为你肯定不知道自己微笑时看起来很好。既然你看起来这么好，为什么要抑制抑郁，为自己感到难过呢

　　3.与他人交流。当你无法通过自己的能力摆脱抑郁时，也许你可以与他人进行更多的沟通和交流，因为与亲密的朋友交流不仅可以让你释放情绪，还可以打破内心的抑郁，重新获得新的生活

　　生活中到处都是抑郁。不止上述的人会有这样的情况。在保护自己的同时，我们应该更加关注我们的家人和朋友，给予他们更多的关心和帮助。如果你或你的家人有类似的情况，你需要及时求助于专业人士，以避免错过最佳治疗时间

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