提前识别抑郁症，十大症状表现你必须知道
浏览次数：495次发布时间：2021-06-13 11:40:40来源：上海精神科医院 手机查看
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提前识别抑郁症，十大症状表现你必须知道
“没有人对抑郁症有绝对的免疫力。”著名心理学家马丁·塞利曼在《精神病学》中将抑郁症称为“感冒”。
世界卫生组织预测，到2020年，抑郁症将成为世界第二大疾病，而自杀是最可怕的症状
如何摆脱抑郁值得大家关注
什么是抑郁
很多人把抑郁归因于性格或心理问题，认为只有内向的人才会患抑郁症。其实，抑郁症并不是一个简单的心理问题，开朗的人会得抑郁症。它与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质功能障碍有关，导致大脑总是传递一些不愉快的信息，不良事件只是诱因
抑郁症与抑郁症不一样。抑郁症是一种严重的精神综合征，它不仅包括抑郁和悲伤，还包括兴趣丧失、疲劳、焦虑、厌食或暴饮暴食、失眠或嗜睡
抑郁症的表现是什么
1.厌食或暴饮暴食
抑郁症会使人变得沉默和厌食;另一方面，有时会使一些患者感到饥饿和暴饮暴食，并通过补充味觉来抚慰他们的负面情绪
2.过度睡眠或失眠
一些抑郁症患者会经常午睡。睡眠过多是患者逃避现实中负面情绪的一种方式，这种作息紊乱会使患者感到疲劳;其他患者表现为躁动、睡眠中断甚至失眠。抑郁导致睡眠不良，加重抑郁，恶性循环
3.经常为琐事生气
如果你觉得自己最近脾气暴躁或喋喋不休，那些你过去不在乎的琐事会让你生气。这可能是因为抑郁症影响正常的荷尔蒙波动
4.不能集中注意力
经常忘记工作的最后期限或接孩子的具体时间?当人们患抑郁症时，大脑可能会变得模糊，影响工作、记忆和决策能力
5.失去兴趣
也许你以前喜欢和同事一起玩，但最近几周，那些曾经激励你的活动现在变得枯燥乏味。抑郁剥夺了人们从过去的经历中寻找快乐的能力，这会导致恶性循环
6.感觉自己什么都不是
当人们反复思考自己时，他们会更倾向于寻找一些方法来证明这些消极的想法，这也会让抑郁症患者面临更多的风险
7.想死
结束生命的想法一直萦绕在我的脑海里，思考着各种寻求死亡的方法。如果你每天都在经历这种情况，或者如果你在过去的两周里每天都有类似的想法，寻求帮助，即使你没有感到任何其他抑郁症状
8.恐慌或焦虑
经常感到无法抗拒的恐惧，也可能是抑郁。这是一种持续的、无法控制的恐慌，通常伴随着身体不适，如心率高、出汗和睡眠问题
9.疲惫
抑郁也会使人拖延、疲倦，无法处理日常工作。日复一日，患者会感到筋疲力尽，甚至难以起床洗澡。如果你总是感到疲劳，这种疲劳已经影响了你的日常生活，你应该及时去看医生
10.无法解释的疼痛和不适
抑郁症也会影响人的身体，比如头痛、胃病、颈背痛，甚至恶心。如果你患有无法解释的慢性疼痛，除了看医生检查外，还应该考虑自己是否患有抑郁症
抑郁症对患者的严重危害
了解抑郁症的症状后，严重抑郁症的危害是什么?重度抑郁症的危害主要有：
1.睡眠障碍。睡眠障碍是严重抑郁症的危害之一。抑郁症常伴有睡眠障碍，当情绪低落时，自杀的风险最大
2.躯体症状。食欲不振、体重减轻、便秘、闭经、疲劳等精神运动障碍。典型的症状是无精打采、懒散和对任何事情都缺乏兴趣
第三，严重抑郁症的主要危害是消极思维。消极的想法在很大程度上造成了抑郁症的危害。抑郁使病人产生消极的想法。自卑、厌世等负面情绪悠然产生。重度抑郁症的主要危害是机体功能的下降。抑郁症患者会出现思维、脑力劳动效率下降等，难以胜任日常学习、工作
温馨提示：
据了解，我国抑郁症患者多达2600万，但选择治疗的不到10%。为此，相关专家表示：抑郁症的危害非常大，抑郁症不仅会危害患者的身心健康，如果是严重的抑郁症，他们甚至会自杀。所以我们必须及时治疗
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