哈尔滨脑血栓吃什么食物好 饮食雷区有什么
浏览次数：458次发布时间：2022-06-17 09:54:40来源：哈尔滨心脑血管医院 手机查看
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哈尔滨脑血栓吃什么食物好 饮食雷区有什么
脑血栓是一种危害性非常大的心脑血管疾病，患上脑血栓的人不仅日常行动不便，而且还容易头晕目眩、流鼻血、血压异常，所以对身体健康有很大的影响，要及时的进行治疗才行。治疗期间要特别注意饮食这一方面，哪些食物能吃，哪些食物不能吃，都要记牢。下面就来具体看一看。
得了脑血栓吃什么食物好？
1.粗粮、全谷物：每天食用粗粮、全谷物的人患血栓的几率会大大降低，也不容易患上高血压、中风等病症，所以患者平时要少吃精制米面的食物，多吃红薯、土豆、小麦、玉米、燕麦、黑麦、黑米、高粱、糙米、黄米等食物，一日三餐中至少有一餐要搭配粗粮、全谷物。如早餐吃燕麦粥、红薯粥、小米玉米粥等，午餐可在小麦面粉中混合玉米粉、燕麦粉，煮白米饭可以加入一把燕麦、糙米等。这样吃对消除血栓是非常有益的。
2.多吃蔬果：蔬果是非常适合患者的食物，特别是富含维生素C的食物，如西红柿、黄瓜、苦瓜、山楂、柚子、橙子等。而且绿叶蔬菜和豆类的维生素E含量很丰富，患者多吃对消除血栓也是很有帮助的。
3.多吃富含优质蛋白质的食物：患者要减少脂肪的摄入，因此就要摄入足够的优质蛋白质，脱脂牛奶、鸡肉、鱼、豆制品、瘦肉的蛋白质含量非常丰富，患者可以多吃，鸡蛋的蛋白质含量也很高，但是蛋黄胆固醇高，患者可以多吃蛋白。每天食用一份豆制品，如干豆或豆腐，可以降低血液中的胆固醇。
4.喝茶：茶叶含有丰富的茶多酚、维生素、叶绿素、儿茶素等成分，可以降低血脂，保护心血管，促进血液循环。患者经常喝茶可以软化血管，防止血栓出现，肥胖的患者喝茶还可以减肥。
脑血栓的5个饮食“雷区”是什么？
1、不要食用脂肪含量高和热量高的食物。脑血栓患者进食了热量高和脂肪含量高的食物，会大幅度的增加血脂大，血液也会变得粘稠，容易形成动脉样硬化斑块，导致血栓复发。因此脑血栓患者少吃或不吃吃动物内脏、肥肉、花生等油脂和脂肪多的食物。
2、尽量不要吃甜食。脑血栓患者少吃或不吃奶油、蛋黄、黄油、椰子油等掺杂过的食物，尽可能少吃甜食。奶油蛋糕尽量不要吃，减少糖类的摄入量。过多摄入含糖食物，糖类会转化为脂肪，从而血糖浓度上升，不利于脑血栓的恢复，所以要控制糖分的摄入。
3、忌烟酒。吸烟会让血管内膜受到损害，从而导致血管缩小，管腔范围也会缩小，容易形成血栓。酗酒也是引起血栓的因素之一。不管是喝酒还是吸烟，对于血管都是有损害的，尽量不要触碰。
4、禁止食用胆固醇多的食物。饮食中要减少脂肪的摄入，尽量不要吃动物肝脏。煮菜用的食用油也不要用动物油，用可以选用植物油。像洋葱、大蒜、木耳、海带等食物有降脂的作用，可以根据饮食需要，加入菜谱中。
5、禁止辛辣刺激性食物。脑血栓患者的饮食宜以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物引起脑血栓复发。
以上就是为大家介绍的脑血栓吃什么食物好以及饮食雷区有什么的相关内容了，希望对大家有所帮助。总而言之，患上脑血栓之后要清淡饮食，多吃蔬菜水果，多吃富含优质蛋白质的食物，多喝水，多运动，不能吃辛辣刺激食物、烟酒、胆固醇多的食物、脂肪含量高和热量高的食物以及甜食等，不然会加重病情。
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