小孩子严重缺钙有哪些的食谱可以补充呢？
浏览次数：567次发布时间：2017-11-24 14:28:57来源：西安儿科医院 手机查看
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小孩子严重缺钙有哪些的食谱可以补充呢？
对于婴幼儿来说缺钙是不好的，钙本来就是孩子严重需要的物质，如果缺钙的话，孩子就会出现身体发育迟缓，骨骼也会出现一些的影响的，更多的时候孩子会患上一些的疾病，所以家长们要多多的注意一下，不要让自己的孩子出现缺钙的现象。那么孩子出现了缺钙有哪些的食物可以补充呢？
1.钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。
2.对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高。另外，各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，同时还含有维生素D，能促进钙质的吸收。补钙最好是食补，爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。
3.适当的晒晒太阳有助于宝宝所补充的钙质的吸收，而且宝宝要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。秋天，爸爸妈妈们可直接让宝宝在太阳下享受日光浴，夏天可在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线，钙质吸收也会更好。
4.钙是人体中含量最多的矿物质，约占人体体重的1.5%-2.0%。99%的钙存在于骨骼和牙齿中，构成人体的支架。0-3岁是宝宝发育的重要阶段，如果缺钙，就会直接影响到骨骼与牙齿的健康，导致宝宝发育状况不佳吗。如果宝宝缺钙严重，甚至还会引起一些如佝偻病这样的疾病，对于宝宝的不良影响是非常可怕的。所以，父母如果发现宝宝有缺钙的现象，那么一定要及时给宝宝补钙。
在生活中不管是大人还是孩子都是应该要注意自己的身体健康的，孩子比较小的时候，那么作为孩子的家长就更加的应该多多的关注自己孩子的身体健康的，要让自己的孩子养成一个规律、健康、科学的生活习惯，这样可以少点患上一些的疾病的。
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