早泄的判定标准是什么？男人如何增强自己的“能力”？
浏览次数：661次发布时间：2019-06-16 16:28:03来源：上海男科医院 手机查看
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早泄的判定标准是什么？男人如何增强自己的“能力”？
很多男性不知道自己是否患有早泄，不懂得科学判断，往往造成耽误病情的及时医治，导致了更多健康危害的出现，因此做好早泄的正确判断才是康复的关键。那么，男性如何判断自己是否患有早泄呢？有两大判断标准，希望男性朋友们能够谨慎对待，结合自身的病情做出实际的科学诊断。如果确定是早泄就要及时医治，更好的做到保障个人健康。
早泄的两大判断标准是：
1、阴茎进入阴道前或接触阴道后立即射精，以致不能进行正常的夫妻生活。
2、夫妻生活时间少于一分钟，以致夫妻因此感到痛苦。
但是有些学者则认为阴茎未进入阴道之前就发生射精才算早泄，不应当以为射精快就是早泄，夫妻生活的时间长短是因人而异的。
男人如何增强自己的“能力”？
1、凯格尔运动
这项运动是训练及强化骨盆盆底肌肉群功能的综合运动。坚持做，3个月后，男性有效减少早泄问题。凯格尔运动前必须排空膀胱里的尿液，双侧膝盖弯曲，用力提肛，连续10次为一组运动。
2、多吃花胶
花胶富含精氨酸，因此也有生精的功效。精氨酸是男性精子的重要组成部分，对于男性精子的生成以及成长，都有很大的促进作用。
花胶不仅适合男人，也适合女性滋补，是造人计划的最佳催化剂。除此之外，粘滑食物对于男性生育力的提高也有很大的帮助。
怎么预防早泄？
1、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。
2、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。
3、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
4、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。
5、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
6、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
7、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
预防早泄吃什么？
1、泥鳅
泥鳅被称为“水中人参”，味甘，性平，无毒。补益脾肾，暖中益气、醒酒固精。
2、芡实
芡实又名鸡头米、鸡头苞，味甘、涩，性平，无毒有收敛固精等功效，能开胃助气及补肾，治小便频繁，遗精等功效。芡实炒后性偏温，气香，有增强补脾和固涩作用，清炒芡实和麸炒芡实的功用相似，均以补脾和固涩力胜。常用于脾虚泄泻和肾虚精关不固的滑精。但一般脾虚泄泻可选用麸炒品，精关不固的滑精不止可选用清炒品。
3、山药
山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳萎、早泄、遗经、腿软。
4、麻雀
祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数早泄及补五脏之气不足。将其煨熟食用或酒浸饮用，有温阳补益作用，对阳虚、羸瘦、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。
如果男性根据这两大判断标准，确定自己患有早泄，就要及时的做出医治，更好的做到保障个人健康。而本文提到的这些增强男性能力的方法，希望患者们能够谨慎对待，做到科学有效的防护，更有利的做到保障自身健康。还有一点需要男性颇有注意，如果要想更好的远离早泄，做好预防很关键。上述介绍的这些都是实用性预防措施，希望对男性有帮助。
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