人流后月经量减少怎么调理四大调理措施

浏览次数：637次发布时间：2019-12-17 16:55:59来源：合肥人流医院手机查看

女性人流的话对子宫损害比较大，尤其是导致子宫内膜变薄，这样的话容易导致月经异常，不少女性人流后月经量减少，比较以前少了很多，这样的情况要引起重视积极的调理，那么人流后月经量减少怎么调理?下面专家阿里为大家介绍应对人流后月经量减少调理方法，一起来看看吧。

人流后月经量减少怎么调理?

1、补气益血

女性如果人流后月经量减少的话，要注意补气血，帮助调理，可以每天一瓶红糖水，里面可以加上红枣，姜，用开水冲服;或者在锅里煮十分钟，效果更佳，每天吃三个桂圆，最好是鲜的，比较甜，好吃，这样也可以补充血气。枸杞红枣糖水，坚持喝，至少每天一次。这些都是很好的补血食品。

2、补充维生素A

女性人流后月经量减少的话，注意保养子宫帮助子宫彻底的恢复，因此可以吃补充维生素A的食物，专家表示人流后为了增强女性身体的抵抗力，应该多补充一些维生素A，这是因为维生素A对于子宫内膜组织的恢复有着良好的促进作用。

3、补充营养

人流后月经量减少日常注意补充营养，帮助身体调理，身体好月经更容易恢复正常。人流后，为了维护女性的肠道健康，应该多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。

4、补“热”避“凉”

女性人流后要注意保健，避免子宫受寒，及时的保暖，可以帮助改善月经少的情况，专家提醒女性人流后平时注意不要受凉了，尽量不要吃凉的东西，多吃一些热的食物。比如多喝鸡汤，大骨汤什么的，对恢复身体比较好。

人流后月经量减少怎么调理?对于女性人流后月经减少的情况，可以尝试以上方法，帮助调理子宫，改善月经情况，这样月经量就会慢慢多的，长期如此的话要及时的就医检查具体原因，针对性的进行调理，避免对自身健康造成影响，以上介绍的内容希望对大家有帮助。

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