动脉粥样硬化就是挂在血管壁上的脂质斑块，就像水壶壁挂的水垢一样。这些半块一旦脱落，随着血液循环经过直径比它小的血管就回堵死。堵在心脏就是心肌梗死，心脏病。堵在大脑就是脑梗，脑出血。早早的得了动脉，安全隐患还比较大的，尤其是年轻人血管张力好，更容易脱落。上了岁数血管里的斑块反而比年轻人稳定。但都有要命的安全隐患。
年轻人认为自己还这么年轻，不会有这方面的问题。但现在年轻人饮食不规律，熬夜加班，久坐久站缺乏运动，这种生活方式让血管更加脆弱，所以我们要警惕关注血管健康。
年轻人常在外应酬，饮食油脂过多，大量摄入油腻性和富含胆固醇的食物，会导致血管里的血管血脂的升高，容易将血管堵塞，是动脉硬化发生的主要原因。
长期熬夜，身体里面的心脑血管生物钟也会被打乱，就会导致自己的身体内分泌失调，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加，引发动脉硬化。
抽烟很常见，现在年轻人基本都会，特别是男性喜欢通过吸烟来减压、麻痹心情或会客应酬，香烟中含有大量的尼古丁和一氧化碳，使血小板在动脉内部堆积，使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上，从而引发动脉硬化。
每天下班后感觉疲惫，只想躺着玩玩手机，看看电视放松，长期久坐久站不运动，血液内的垃圾会逐渐堆积，形成粥样硬化斑块。
因此平时生活中就要注意饮食要低盐低脂饮食，适量的进行活动。
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