怎么有效的预防股骨头坏死 10大小事不可忽视
浏览次数：592次发布时间：2019-05-15 17:11:10来源：北京股骨头坏死医院 手机查看
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怎么有效的预防股骨头坏死 10大小事不可忽视
股骨头坏死疾病虽然不会致死，但是该病对日常活动造成极大的影响，尤其是可引起瘫痪，因此要注意防治股骨头坏死，日常注意预防，那么怎么有效的预防股骨头坏死?下面专家来为大家介绍日常有效预防股骨头坏死的方法，一起来看看吧。
怎么有效的预防股骨头坏死?
1、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。
2、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
3、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
4、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。
5、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
6、养成良好的生活习惯，纠正不良的坐姿、站姿，适当对腰部进行锻炼也可预防股骨头坏死，例如做些扭转腰部的动作，用力不宜过猛。
7、适当进行体育锻炼。锻炼之前做好髋部预热活动，增加关节灵活度，减少损伤。
8、适当进行手及腕关节的锻炼，增加髋部活动量，保证髋部血液循环通畅，避免因久坐导致髋关节僵硬从而诱发股骨头坏死。
9、外伤也是引起股骨头坏死的关键因素之一，髋部受伤后要及时治疗，避免过度的活动量，减少对髋关节的反复摩擦。
10、避免长期酗酒。根据有关研究发现，股骨头坏死的发生和酒精有关系，预防股骨头坏死就要避免长期酗酒，应该尽量避免诱发该病的因素，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
股骨头坏死的诊断方法
1、骨内压测定：在这项检查中可以清楚的知道股骨头内正常的基础压力是低于4KPa，加强试验应低于5.3KPa，股骨头坏死时骨内压会升高，这也是一种股骨头坏死诊断依据。
2、症状：股骨头坏死患者髋部出现疼痛现象，会牵涉至腹股沟、大腿内侧，膝前处，活动后疼痛加剧，活动受到限制，跛行，下肢无力等，这就是一种股骨头坏死诊断依据。
3、CT：这就是一种股骨头坏死诊断依据，在CT中会显示出有局限性的囊性改变，星状征会消失，股骨头碎裂变形，关节间隙狭窄。
4、X线片：在X线片中会看到骨质疏松，骨密度不均匀，有囊性的改变，关节面塌陷不平，关节间的缝隙变窄，也会伴有病理的骨折或者是半脱位。
5、体征：腹股沟的中点有压痛感，髋关节的活动受到严重的限制，尤其是外展和内旋。在4”字征检验中显示为阳性，患肢缩短，肌萎缩发生。
以上就是关于股骨头坏死的预防方法介绍，大家应该知道了吧，专家提醒大家日常要多加注意该病，尤其是注意不良习惯，同时患有了股骨头坏死要及时的诊断和治疗，早期治疗，这病是更容易治愈的，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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