血糖高对身体会有哪些伤害 日常要注意哪些问题
浏览次数：457次发布时间：2021-11-15 14:14:00来源：珠海康复医院 手机查看
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血糖高对身体会有哪些伤害 日常要注意哪些问题
血糖高的疾病问题，在生活中很多见，相信大家对这一问题都有一些了解，因为出现血糖高的时候，要进一步的做好预防，也需要积极的治疗，这样对健康的恢复好。血糖过高的话会影响到身体各个器官，还会降低人体抵抗力，针对这样的情况是不能大意的，一旦不注意呵护的话，对身体的危害其实也比较大，希望大家在日常要重视。那么，血糖高对身体会有哪些伤害？日常要注意哪些问题？下面一起看看吧。
血糖高对身体会有哪些伤害
危害1、引起消瘦、乏力、抵抗力降低
长期高血糖状态下，葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失，机体通过分解脂肪和蛋白质来提供能量，结果导致全身消瘦、乏力，机体免疫力下降。
危害2、导致各种血管、神经慢性并发症
糖尿病患者长期高血糖会损害血管（包括大血管及微血管）及神经（主要是感觉神经及自主神经），导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变、糖尿病足坏疽等慢性并发症的发生与发展。
危害3、导致电解质紊乱及酸中毒
高血糖时，病人的尿量明显增加，并从尿中带走大量电解质，导致电解质紊乱。同时，由于高血糖病人存在糖的利用障碍，转而通过分解脂肪产生能量，伴随着脂肪分解，酮体生成增加，导致”糖尿病酮症酸中毒“。
危害4、导致胰岛功能衰竭
高血糖对胰岛B细胞具有“毒性作用”，糖尿病患者如果长期出现高血糖，将导致胰岛功能衰竭、胰岛素分泌更少和病情进行性恶化。
日常要注意哪些问题
1、要注意少吃一些含脂肪较高的干果类，像瓜子，核桃，花生这样，平常吃食的话最好用植物油代替猪油、牛油这些，不要太多的摄入脂肪，当然也不能经常不吃含脂肪的食物，这样会拖垮身体的。
2、运动。每天也要有一定的运动量，不需要剧烈运动，适量就可以，可以饭后散散步，跳跳舞什么的，而且适量运动对于睡眠也有好处，要注意晚上不要熬夜早睡早起。
3、三高人群很容易引发其他的并发症所以要注意保暖，少感冒，洗澡时温度不要太高温度的水，要防止受伤，以防伤口不宜愈合。
4、少摄入碳水化合物。在日常生活中尽量少吃水果，水果中含有较多的糖分和碳水化合物，会迅速导致血糖升高，对高血糖病人不利。
5、对于血糖高的来说饮食很重要，要少食多餐，虽然血糖高的人会饿的很快，但是不要一次吃得太多，饿了就吃，要以米面为主，最好吃粗粮，不要吃糖分太高的食物或者辛辣的食物。
以上这些都是关于血糖高的介绍，出现这样的问题大家要重视，对患者来说，一定要注意做好正确的护理，积极的预防减少因为身体的原因导致的危害。日常大家要重视自己的生活习惯，减少因为饮食或者是身体的原因导致的疾病症状。日常是可以通过饮食进行缓解的，希望大家在日常都能注意做好呵护工作，减少因为身体的原因导致的危害，希望这些能帮助到大家。
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