也许日常生活中你会遇到这样的情况，温州肠子发硬。出现这种情况的主要原因是人的肠道出现了问题，导致便秘，因为粪便堆积在肠道内。饮食中的水分和纤维含量是预防和治疗便秘的关键。多锻炼身体，注意生活习惯和饮食结构。
身体里的骨头布满了肌肉、脂肪、经络等。基本上只有骨头外面肉很少的时候才会明显地摸到骨头，身体的其他部分是软的。尤其是腹部，正常情况下摸起来是软软的，如果体内出现硬块，总是让人担心，那么左肠硬了怎么办？
左侧硬肠最常见的情况是肠功能不良或慢性结肠炎，这会导致肠内容物积聚，引起腹部不适。出现这种情况时，大多数都伴有便秘。这个时期需要多进行体育锻炼和活动，以促进胃肠蠕动，方便排便。饮食方面，需要多吃新鲜水果和蔬菜，以促进肠蠕动，改善便秘。
考虑到乙状结肠，它会在左下腹部表现为硬肠。尤其是老年人，容易造成习惯性便秘，因此体检时很容易触及腹腔内局部膨大的肠道和粪便，就会出现局部疼痛症状。应积极治疗，可采用温盐水灌肠、导泻，缓解患者不适。对于老年患者，应多喝水，多吃蔬菜、水果和粗纤维食物，这些可以促进肠道蠕动。还要注意腹部按摩，可以适当下床活动，也可以大大减少便秘的发生，必要时还可以服用泻药。注意远离油炸食品，忌辛辣刺激食物。
注意平时服用的药物是否会引起便秘，很多药物的副作用就是便秘。经常服用药物的人要注意药物的说明书，例如很多治疗高血压、冠心病、补钙等的药物都会引起类似的不良反应。如果药物不对，请尝试更换药物，或避免使用该药物。
每天至少喝6杯水，但光靠喝水并不能完全解决问题，也不能保证膳食纤维的摄入充足。为了有效预防便秘，每天需要摄入不少于25克的膳食纤维，多吃水果和蔬菜。
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