对于痔疮而言，做好预防工作是非常重要的，那么温州痔疮要如何做好预防工作呢？我们就跟温州医博肛肠医院来了解下吧。
1、预防便秘：便秘是引起痔疮的原因之一。日常饮食宜多吃新鲜蔬菜、水果等富含纤维和维生素的食物，少吃辛辣刺激性食物。对于顽固性便秘，应及早去医院诊治。治疗原发病，切忌长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜不敏感，排便反射减慢，加重便秘，反而引起痔疮。
2、生活要有规律：多做体育锻炼，体育锻炼有利于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。
3、养成定时排便的习惯：纠正长期排便的习惯，防止蹲厕所时间过长，排便时要闭嘴打坐，不要说话，不要大笑。
4、保持肛门周围清洁：注意卫生，防止感染，以免诱发或加重痔疮。平时要对肛门进行热敷，勤换内裤。肛门活血化瘀，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
5、忌久坐：及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增高和痔静脉高压。
6、经常做提肛运动：全身放松，无论是坐着、站着、躺着，有意收缩肛门，慢慢上提，就像扶凳子一样，意在将凹陷的气提到丹田，然后放松，这样重复几次一次到几十次，一般每次30次，一天两次。这个功法随时随地都可以做，工作时、开车时、看电视时、走路时、休息时都可以做，效果很好。
所以痔疮问题要重视，及时的做好预防工作，避免危害人们的健康。
相关文章
精彩推荐
推荐医院
