温州肛肠疾病和饮食存在哪些关系呢?
浏览次数：477次发布时间：2023-04-09 11:39:58来源：温州医博肛肠医院 手机查看
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温州肛肠疾病和饮食存在哪些关系呢?
肛肠疾病问题会影响我们正常生活，所以做好预防工作是非常重要的，那么肛肠疾病和我们的饮食之间都存在哪些联系呢？
肠道疾病的病因与环境、生活习惯、饮食等有直接关系。通常高脂肪饮食和膳食纤维不足是引起该病的主要原因。通常，肠道疾病患者的饮食以高脂肪、高动物蛋白尤其是牛肉为主，粗纤维和精制碳水化合物较少，即所谓的“西化饮食”。》专业。其中，高脂肪饮食的效果最为明显，约占饮食总热量的40%。因此，目前肠道疾病的饮食提倡多吃米、面、蔬菜、水果、等，并且不吃很多肉。
哪些人更容易患肛肠疾病？
1.有肠道疾病家族遗传史者。由于先天的遗传因素，这样的人后期比普通人更容易患上肠道疾病。
2.经常吃高脂肪、低纤维饮食、辛辣刺激食物的人，这类食物对肠道的刺激性比较大，长此以往会对胃肠黏膜组织造成损伤，从而增加患肠癌的风险疾病。
3.肠道蠕动慢、新陈代谢差的人，这类人大多缺乏或减少肠道益生菌，主要表现为大便次数改变、大便变扁/变稀、便秘。从长远来看，这会增加患肠道疾病的风险。
如何预防肛肠疾病？
1、改变饮食习惯，合理安排饮食，多吃新鲜蔬果、粗纤维食物；少吃高脂肪、高蛋白食物。多喝酸奶可以增强肠道蠕动和新陈代谢。
2、保持作息规律和良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，少吃辛辣刺激食物，多运动，增加户外运动。
3、积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅。积极治疗习惯性便秘，避免粪便在大肠停留时间过长，增加致癌物质的吸收。
4、40岁以上的人要保持定期检查的好习惯，警惕大肠癌的早期征兆和症状，做到早发现、早治疗。
所以说肛肠疾病与饮食是息息相关的，一定要重视饮食问题，避免肛肠疾病的发生。
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