温州肛肠疾病预防方法都有哪些呢?
浏览次数：417次发布时间：2023-04-07 17:01:20来源：温州医博肛肠医院 手机查看
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温州肛肠疾病预防方法都有哪些呢?
肛肠疾病发病率是非常高的，在各个年龄都可能会出现，危害人们的健康，那么要如何做好肛肠疾病的预防工作呢?
1.缩肛门。每天有意识地做3-5次缩肛，可以增强括约肌功能，促进局部血液循环。
2.按摩肛门。肛门按摩可以改善局部血液循环，预防痔疮的发生。
3.坐浴。便后用热水坐浴，不仅可以洗去肛门皮褶内的污垢，还可以促进局部血液循环，对保持肛门清洁和生理机能有重要作用。
4.老年人不能因为年纪大了就改掉一些习惯。他们仍然需要坚持每天排便一次的习惯。排便时不要玩手机、看报纸。时间需要控制好，不能太长。
5.肛门要每天清洗。大便后需要清洗干净，以免滋生细菌。一般可以用肥皂清洗。
孕妇应注意：孕妇要注意预防便秘。怀孕后期，由于胎儿增大会压迫直肠，很多女性容易出现便秘。一旦出现便秘，就容易出现痔疮。每天早上喝一杯蜂蜜水或吃香蕉有助于预防便秘和促进排便。
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