养好脾胃，哪些食物调理比较好？
少吃高脂类食物：巧克力，肥肉，炸鸡，奶油
少吃刺激性食物：辣椒，咖喱，芥末，洋葱
少吃产生气的食物：红薯，大豆，洋葱，碳酸饮料
多吃高蛋白食物：豆制品、豆腐、腐竹、鸡蛋、玉米
多吃补血食物：黑芝麻，红枣，桑葚，桂圆
多吃味甘食物：猴头菇，芡实，山药
肠胃不好，主要是靠养，日常的饮食中需要平衡膳食，食物尽量选择温性的。尽量多类食物营养元素摄入。
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少吃高脂类食物：巧克力，肥肉，炸鸡，奶油
少吃刺激性食物：辣椒，咖喱，芥末，洋葱
少吃产生气的食物：红薯，大豆，洋葱，碳酸饮料
多吃高蛋白食物：豆制品、豆腐、腐竹、鸡蛋、玉米
多吃补血食物：黑芝麻，红枣，桑葚，桂圆
多吃味甘食物：猴头菇，芡实，山药
肠胃不好，主要是靠养，日常的饮食中需要平衡膳食，食物尽量选择温性的。尽量多类食物营养元素摄入。
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