如何预防胃肠型感冒

　　说到预防，还是以下这些老生常谈，但很管用的养生法

　　①少食生冷、辛辣、油腻、甜食。

　　②关注食物卫生尤其是夏天。食物放进冰箱太久也是会变质的。

　　③季节交替时注意气温变化，不要一味贪凉。春季温差大，不要脱得太快，捂一捂。

　　④少量多次的多喝水，大量出汗后及时补充水分。

　　⑤空调温度不能过高过低。

　　⑥春季可以增大运动量，但要注意循序渐进，防止过分疲劳。

　　⑦夜卧早起，千万别熬夜，如果作息习惯不好，喝yao又有什么用呢?毕竟内因是决定因素。