远离青光眼该怎么做 日常吃什么对预防好
浏览次数：455次发布时间：2021-05-06 11:33:52来源：铜川眼科医院 手机查看
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远离青光眼该怎么做 日常吃什么对预防好
眼睛对于人类的作用是无法替代的，对于用眼卫生以及眼睛的保护，在生活中多半还是比较很忽视的。在现在这样的季节，大家对于眼睛的保护要重视，要知道患有青光眼对于眼睛伤害是很大的。现在气温开始变得温暖，气候变化比较大，很多病毒细菌很喜欢这样的环境，青光眼就很容易在这个季节出现。那么，想要远离青光眼该怎么做？在日常生活中吃什么能更好的预防呢？下面大家一起看看吧。
远离青光眼该怎么做
1、注意寒冷多风沙的天气减少外出。不宜长时间低头伏案工作。
2、要注意含激素的眼药水，尤其长期使用可诱发激素性青光眼。
3、注意眼睛出现的症状，突然的视物模糊伴眼胀、头痛、恶心呕吐，常常被患者甚至医生以为是急性胃肠道疾病或中风而延误治疗。
4、有远视眼、浅前房的病人扩瞳检查时要慎重，这当然是医生更应当注意的事情。
5、所有35岁以上的人群体检时，眼底镜和眼压检查应该成为常规检查，对于有青光眼家族史和高危病人来说尤为重要，50岁后应每年检查一次。
6、保持情绪稳定，避免过度激动和兴奋。许多闭角型青光眼患者的急性发作与情绪激动有关。
7、起居有规律。有远视者，不宜在黑暗处久留或长期戴墨镜。
日常吃什么对预防好
1、忌大量饮水和含咖啡因饮品
在选择饮品的时候要特别的注意，要做好正确的改善，一定要重视这一点，做好对眼睛的保护是非常的重要。因为在短时间内大量饮水，血液稀释，渗透压降低，可使房水生成增加，导致眼压明显升高。也不宜多喝咖啡和茶(尤其是浓茶)，因为它们中所含的咖啡因能兴奋副交感神经，导致眼内血管扩张和房水分泌增多，从而引起眼压升高。
2、吃蜂蜜能降眼压
蜂蜜的作用不要忽视，服用蜂蜜对治疗青光眼有明显效果。急性青光眼病人口服蜂蜜100毫升，症状可缓解；眼压持续偏高的慢性青光眼病人，也可每日服50毫升蜂蜜，每日早晚各服1剂。原因是蜂蜜属高渗剂，服后能使血液渗透压增高，以吸收眼压水分，达到降低眼压作用。
3、吃能防便秘的食物
便秘的问题要积极的做好改善，临床上不少急性青光眼病人常出现大便秘结现象。便秘对青光眼病人来说，是一种有害因素。所以，患者平时适量吃些含纤维素蔬菜，以利于肠道蠕动，吃香蕉也有同样作用。必要时，也可在菜肴中加些芝麻油。当大便不畅通时，要少吃肉类(尤其是燥热的牛肉)及燥热之品。除蜂蜜外，含糖多的食品要少吃。
4、吃有利水功效的食物
食物选择上要注意，青光眼眼压高是由于眼内积聚过多的水分，使用利水药可增加房水流量，减少房水潴留。有利水作用食物有赤小豆、冬瓜、西瓜、丝瓜、金针菜等，可常作为青光眼辅助治疗食品。如可用：赤小豆30克，红枣10枚，二味共煮，豆熟烂即可食用，每日服2次，连服数日。
5、吃富含维生素E和B类的食物
青光眼后期多会严重影响视力，维生素类对保护视力有好处。如麦芽、植物油、黄豆、花生、蛋黄等富含维生素E；粗粮、大枣、豆类、瘦猪肉等富含维生素B1，动物肝脏及绿叶蔬菜含维生素B12。
以上这些都是关于青光眼的介绍，想要保护好自己的眼睛，就需要做好正确的保养，还需要采取正确的方法，这样对眼睛的保养好。平时大家要多吃一些保护眼睛的食物，正确的选择食物能进一步的做好预防。青光眼是常见的问题，在日常要积极的做好正确的认识，希望介绍的这些对预防青光眼有很好的预防作用。其实青光眼就是眼内压间断或持续升高的一种比较常见的眼部疾病，希望大家能引起足够的重视。
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