患上股骨头坏死怎么办 康复期间要这样做
浏览次数：575次发布时间：2020-02-11 16:50:00来源：上海股骨头坏死医院 手机查看
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患上股骨头坏死怎么办 康复期间要这样做
股骨头坏死是一种常见的疾病，并而这种疾病对于病患的伤害很大，因此如果患病了大家一定要重视疾病的治疗。当然除了治疗以外，对于股骨头坏死患者而言，日常生活中的护理也是不能马虎的。医生指出在股骨头坏死康复期间有三件事情需要大家多加注意，下面就向大家介绍一下。
那么股骨头坏死应该多吃哪些补钙食品呢？
1、乳制品补钙
医生指出很多人之所以会患上股骨头坏死疾病，都是因为身体内缺少钙元素。在现实生活当中，有很多食物都含有钙质，但是含钙量最丰富的非乳制品莫属了。所以股骨头坏死病人在平时应该多喝牛奶和多吃奶酪，病人每天补充一定的牛奶，可以促进钙和磷成分的吸收利用。同时还要经常晒太阳，每天最好是晒一个小时左右的太阳，这样就能够起到很好的补钙效果，最好是选择早晨九点和下午5点晒太阳，就能避免阳光暴晒而导致皮肤受伤。
2、鱼、虾补钙
股骨头坏死患者想要补钙，除了食用各种的乳制品以外，还可以多吃一些鱼虾。海产品含钙质是比较丰富的，特别是螃蟹和鱼虾含钙质比较多，而且还含有丰富的磷，鱼虾等海产品是钙磷的优质来源。所以对于股骨头坏死病人来说，应该多吃海鲜类食物，这样能够起到很好的补钙作用，在食用鱼虾时最好选择清蒸的方式，而且要粘下皮一起吃，这样才能够得到很好的补钙效果。在烹调的时候，最好不要太过油腻，应该保持饮食清淡，要选择清淡的口味。但是对于那些容易过敏的人来说，还是不要吃海鲜了。
3、日常锻炼不可少
当然对于股骨头坏死患者而言，日常生活中大家还应该适当的进行锻炼。股骨头坏死病人不能长时间的卧床，在自身的条件允许下应该坚持每天锻炼，每天的锻炼量应该从小逐渐增大，要采取循序渐进的方式，这样对股骨头的骨量维持有一定的促进作用，同时还可以促进股骨头部位坏死骨的修复和再生。但是一定要注意，在平时锻炼的时候要防止骨折等外伤，要避免高强度的运动或者剧烈的运动，也不能进行重体力活。
股骨头坏死患者在康复期间应该注意什么？通过上面的讲解相信大家应该已经清楚了。钙元素的流失是导致股骨头坏死疾病的主要原因，因此在康复期间大家一定要重视给身体补钙，建议多吃一些乳制品以及鱼虾等食物，另外日常生活中的锻炼也是不能少的。
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