老年人患股骨头坏死日常饮食需要合理安排

浏览次数：482次发布时间：2019-11-28 15:00:54来源：上海股骨头坏死医院手机查看

如今股骨头坏死疾病高发，而老年人更加容易患上股骨头坏死疾病。患上这种疾病直接影响老年人的晚年生活，同时影响老年人的心理健康。因此如果老年人出现了股骨头坏死的情况，一定要尽早的进行治疗，不能拖延。除了治疗以外，老年股骨头坏死患者还应该注意自己的饮食安排，那应怎么样进行安排呢？

1、日常生活中要注意多喝牛奶，因为牛奶中含有乳糖、蛋白质比较多，特别是老年患者朋友身体所丢失的钙质会更多，所以日常需求量也会更大。

2、股骨头坏死患者为了能够确保乳制品中的钙、磷物质能够充分的被我们身体所吸收，大家在食用这些乳制品的同时，要经常晒太阳，这样效果会更好。

3、医生提醒老年股骨头坏死患者，日常喝牛奶的时候也是有技巧的，注意牛奶在加热时需不断搅拌，防止磷酸钙沉积下来，造成钙、磷的损失；牛奶与含有植酸、草酸及食物纤维的食物同时食入时会降低钙的吸收，故牛奶不与菠菜同食，也不可与浓茶一起喝。

4、为了增强钙元素的吸收，中老年股骨头坏死患者在饮用牛奶时可在牛奶中加入维生素A、维生素D成为"复合奶"。或在普通牛奶中加入鱼肝油（含大量维生素A和维生素D）或加服维生素A、维生素D，也可促进钙、磷等的吸收。

5、股骨头坏死患者除了多食用乳制品外，日常生活中也要多喝骨头汤，俗话说，吃什么补什么，多喝骨头汤对我们身体的康复帮助是非常大的。

综上所述，老年股骨头坏死患者应该多加注意自己的饮食，尤其是应该多吃一些含钙量高的食物。因为老年人之所以会股骨头坏死往往就是因为钙元素流失过多，牛奶以及别的一些奶制品钙含量都是提高的，老年人日常应该坚持饮用。当然，除了牛奶以外，含钙量高的食物还有很多，日常饮食中大家应该多吃一些。

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