在女性不孕的原因中，宫寒是一大因素，要想更好的避免这种情况发生，就要做好子宫的保护，防止出现宫寒的情况。如果你正是由于宫寒没有实现怀孕，那就需要结合病因进行科学的防治。而目前临床医学针对此疾病的治疗推出了多种有效方法，其中效果最出众的就是食疗，通过这些方法能够很好的调理宫寒，帮助患者恢复健康，拥有正常的生育能力。

宫寒不孕症状：

1.发胖

宫寒的人表现是浑身发胖，气短没有力气、容易失眠多梦、月经量比较少，不排卵等。当子宫的热量不够时候，为了维护自身的生理机能，脂肪就相当于是子宫的守护者，子宫越冷，身体就越需要囤积脂肪，这样往往会出现肥胖问题。

宫寒的人表现是浑身发胖，气短没有力气、容易失眠多梦

2.月经异常

月经前会出现小腹有坠胀的感觉，而且会出现白带增多、腰酸背痛、乳房 胀痛等现象，少数人还会出现反胃、呕吐的现象;在月经到来的时候，会出现腹痛、小腹发凉、月经有黑色血块，很多女性会出现无法忍受痛经的程度。

由于寒暖是女性身体健康的晴雨表，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的“种子”就易发育成胎儿;如果子宫受寒，血气遇寒就会凝结，不但身体形貌不能保持，而且会引发不孕不育症。

治疗宫寒不孕的偏方：

当归远志酒

当归、远志各150g，甜酒1500g。将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能是活血通经，调和气血。适用于妇女月经不调或气血不足者。

玄胡益母草煮鸡蛋

玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

红花孕育蛋

取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，天天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。

鸡煮益母草

乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

乌豆蛋酒汤

乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

姜枣红糖水

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

姜艾薏米粥

干姜、艾叶各10克，薏米30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

宫寒调养方法：

1.要注意保暖

特别是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是要不得的。

2.在饮食上，要避免吃生冷食物

少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如乌灵菌粉炖羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

3.严重的宫寒情况可以适当吃些滋补类的中药

中药安全无副作用，例如鹿胎膏对暖宫驱寒就有很好的效果。史料记载，张仲景《疗妇人方》中曾说到鹿胎膏能补气养血、滋补肾阳、暖宫、温经散寒、行气止痛、活血调经、延经之作用。

4.宫寒的女性要养成每晚泡脚的好习惯

每晚用热水泡脚半小时，常年坚持下去也有驱寒的作用。

5.“宫寒”的人还应适当加强运动

一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

6.还可以采用艾条温灸的方法

一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的效果。

宫寒不孕的患病人群：

1.人流女性

人流会使子宫受到损伤，尤其是频繁人流或不规范人流，可导致子宫内膜损伤过度，造成宫寒，使肥沃的"土壤"变得贫瘠，生命的种子难以着床。 宫颈炎患者、盆腔炎患者、阴道炎患者：妇科炎症会造成子宫损伤，引发寒邪入侵，导致炎症难以根治。

2.子宫肌瘤患者、卵巢囊肿患者

女性患有妇科肿瘤，机体会被肿瘤细胞侵害，体内阳气被损耗，导致寒邪内生，加重病情。 宫寒不孕患者：生命的繁衍离不开适宜的温度，女性宫寒会导致血气遇寒凝结，胎儿难以生存发育，容易出现不孕、流产等严重后果。

3.气血两虚女性

有一些女性并没有妇科疾病，但一到秋冬季节就手脚冰冷，脸上长斑长痘，性欲减退，提早衰老，这些都是因为宫寒导致气血两虚的症状。

宫寒不孕很调理，只要针对有效的进行，就能帮助缓解，让患者恢复健康的正常生育能力。另外，女性朋友还要注意一点，宫寒有高发人群，如果你处于这个群体中就要做好及时有效的改善和科学的调理，帮助自己更好的拥有健康，远离不孕不育。如果患上就要积极面对，采取良好的有效方法进行医治，最大化的实现帮助自己健康恢复。