它是天然“泻药菜”

　　每年的冬天，很多人都习惯进补，给身体增加热量来抵抗风寒，但进补可不能盲目，经常大鱼大肉会给肠胃带来伤害，身材变形，还会出现便秘等情况。所以呢，这次要分享一道刮油食材，它是葱香芋头，软糯可口，比吃鱼肉还要美味。

　　对于胖人来说，多吃点这菜对身体好，既能防止便秘，还能改善消化不良的情况。做这道菜的时候，先要把主要的食材准备好，芋头适量，盐适量，小葱一把，食用油适量。

　　1，把芋头的外表处理下，放在清水中洗净，切成小块放在盘中。

　　2，紧接着，要把准备好的小葱清理下，洗净后，切成1厘米左右段，放在小碗中

　　3，这个时候，锅中倒上清水，将芋头放进去，大火煮开，捞出来，这样再炒更软嫩可口。

　　4，炒锅中放上适量的食用油，再把芋头放进去，快速的翻炒，加上盐进去，然后放上适量的温水，大火焖6分钟左右，收汁后，撒上一把葱花。

　　这道葱香芋头大家学会了吗？常吃能够改善体质，能够使头发变得乌黑，尤其是芋头内的氟元素，食用后，对牙齿比较好，有洁牙护牙的功效，小孩子多吃不容易有蛀牙哦。