经常喝绿茶对身体有哪些好处 哪些茶可以养胃
浏览次数：430次发布时间：2021-11-17 16:02:11来源：江门康复医院 手机查看
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经常喝绿茶对身体有哪些好处 哪些茶可以养胃
绿茶在生活中应用的范围还是很广的，并且喜欢喝茶的人，多数对绿茶都很钟爱。要知道经常喝茶对身体的好处比较多，绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，所以说适当喝对身体的好处还是比较多的。那么，经常喝绿茶对身体有哪些好处？哪些茶可以养胃？下面一起看看吧。
经常喝绿茶对身体有哪些好处
1、防止脑血栓
绿茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成的作用，从而防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
2、有助于运动
绿茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
3、防治口腔炎
绿茶所含的鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
4、肌肤红润
谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线及防斑，就算是活泼可爱的年青女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用，它有丰硕的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，匡助去除黑斑、皱纹和黑点还有提供一个小秘方：想要让你的皮肤容光焕发，仅仅喝绿茶是不够的。将茶叶渣滓当成面膜那样敷在身体的各个部位，比用化学方法制成的绿泥更有用。
5、醒脑
智慧的女孩才会喝绿茶，一则可以增加娴静气质；另一方面，绿茶所含的咖啡因会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃。
6、长寿
绿茶对人体的抗朽迈作用主要体面前若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用，人的生、老、病、死是不可抗拒的规律，所谓“永生不老”是假，“益寿延年”是真。饮茶长寿，古今中外的案例不可枚举。
7、改善消化不良
研究讲演显示，绿茶能够匡助改善消化不良的情况，好比由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。绿茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。绿茶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
哪些茶可以养胃
1、大红袍茶
温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香，经久不退，冲泡9次后，还有原茶的桂花香味。
2、普洱茶
性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
3、绿茶
过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。
4、铁观音
空腹不能喝。铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音，否则，易醉茶。
5、乌龙茶
须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。
以上这些都是关于喝茶问题的介绍，针对这些问题要进一步的做好呵护。绿茶在生活中的应用其实还是很多的，了解喝绿茶的功效，对于适合喝的情况下是可以每天都喝的，这样对健康的呵护好，也可以减少对个人身体的危害。喝茶需辨清体质，适当饮用，这样能发挥好茶的功效，希望这些能帮助到大家。
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