眼睛是心灵的窗户，是我们与世界沟通的桥梁。不想患有眼部疾病，就应当积极预防。那么，怎么避免出现青光眼呢？
怎么避免出现青光眼
特别注意用眼。特别注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光照下阅读文章，暗室等待时间不可以过长，光线必需充分柔和，不要再过多用眼。积极主动检查。中老年人每年要量一次眼压，特别是高血压患者。发现白内障、虹膜炎也需要尽早治疗，避免造成继发性青光眼。多锻炼身体。锻炼身体能使血液流动加快，眼底瘀血减低，房水循环畅通，眼压减低。但不适合做倒立，避免使眼压升高。避免劳累过度。不管是体力活还是脑力劳动，身体过多劳累后都易使眼压波动，因此要特别注意日常生活规律，合理安排时间，避免劳累过度。避免便秘。便秘的人大便时，经常出现眼压增高的状况，要养成按时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。特殊期特别注意护眼。女性闭经期，绝经期、及其痛经期眼压升高时要重视。经期如出现青光眼的有关症状，应立即就诊。
以上就是怎么避免出现青光眼的方法，预防是最有效的治疗。与其患病后治疗，不如从开始就预防，将患病的可能性扼杀在摇篮里
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