大号手提包
明亮的大包包是全球明星喜爱的贴身搭配。然而，如果你把这个超重的大家伙握在手中，你的颈椎、肩膀和脊椎会不自觉地向一侧倾斜。久而久之，不仅会加速脊椎的衰老，还会让肩部肌肉过度疲劳，这样腰椎间盘的突出就会提前找上门来。双肩包是比单肩包更好的选择。它可以平衡身体两侧的力量。如果你经常使用肩包，请用两只手依次提起，以避免身体一侧用力过大。
超大太阳镜
一旦太阳镜的重量超过60克，就会过度压迫太阳穴和鼻梁软骨，导致颅内压升高和间歇性头痛。此外，英国眼病研究协会发现，13%的视力下降与深色太阳镜有关。如果你的眼睛是深黑色的，你比浅棕色或蓝棕色眼睛的人有更好的抗紫外线能力。事实上，浅色太阳镜更适合眼睛黑的东方女性。
小号文胸
太小的内衣会影响你的呼吸频率，让你在不知不觉中呼吸很轻。据称，希拉里·克林顿的私人健康医生严格禁止她在参加重要的政府谈判时穿小内衣，因为呼吸不良会影响大脑的供氧能力，当供氧不足时，人们的抗压能力会大大降低。建议您准备两种尺寸的胸罩。当你和你的伴侣约会时，性感的小尺寸胸罩是可以的，但当你上班时，最好适合胸罩的尺寸。
腰部密封过紧
它会使腹部肌肉紧张，内脏受到挤压。当你的内脏受到压力时，你的新陈代谢会减慢，消化功能也会受到影响。而且，紧密的腰封会增加局部张力，从而增加身体的氧气消耗，让你的呼吸在不知不觉中变得浅。对于女性来说，细软的腰带比紧身的腰封是更好的选择。
铅笔紧身裤
紧身铅笔裤会影响腿部、腰部和腹股沟的淋巴循环，导致毒素积聚。在炎热的天气里穿铅笔裤也会增加局部皮肤温度，这会导致腹股沟附近的炎症。建议您在选择铅笔裤时购买弹性面料。此外，不要忘记在晚上用热水冲洗下半身，以帮助淋巴循环，减少炎症的可能性。
高跟鞋
高跟鞋可以让你变得笔直苗条，但如果你经常穿高跟鞋，你身体的重心会自然地向上移动，这会显著增加你脊椎的压力。此外，它们还会让你长出难看的茧。相对而言，厚方跟鞋对健康的危害比细高跟鞋小得多。你也可以准备几双不同坡度的高跟鞋来穿，可以放松背部肌肉，有效放松脊椎。
四季裙
有些人喜欢在某些场合穿裙子，无论是春天、夏天、秋天还是冬天。的确，衣着可以显示一个人的尊严和美丽。但他们不知道，这位美丽的“冻人”的时尚着装给他们的健康带来了隐患。俗话说，“冷从脚开始”。人们的脚离心脏最远，血液循环也很差。血液供应不足会导致局部组织坏死。一旦人体脚部寒冷，鼻黏膜的血液供应会反射性地大幅减少，导致上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，黏膜无法接受营养，其抵抗力很快就会减弱。结果，原本潜伏在鼻咽的细菌和病毒乘虚而入，从而导致旧病复发，上呼吸道疾病频发。此外，由于寒冷的侵袭，它还可以导致冻伤和诱发关节炎。
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