生活中如何预防甲状腺？ 患者日常饮食有哪些注意事项？
浏览次数：460次发布时间：2021-10-09 13:36:54来源：肇庆甲状腺医院 手机查看
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生活中如何预防甲状腺？ 患者日常饮食有哪些注意事项？
甲状腺疾病在生活中是很多见的，这一疾病的出现对生活的影响还是很大的，要进一步的做好呵护工作。一般这一疾病的出现，不管是年纪大的，还是年纪小一点的，其实大家都需要进一步的做好治疗和预防。在治疗甲状腺疾病，预防甲状腺疾病是关键，具体的预防是什么，应该在生活中怎么做呢？作为患者在日常要注意哪些饮食问题呢？下面大家一起看看吧。
生活中如何预防甲状腺
1、不要过多地吃咸而辣的食物
不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态，是预防甲状腺癌的好方法。
2、不要过度疲劳
中医认为，压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等也可以预防甲状腺癌的出现。
3、避免应用雌激素
因它对甲状腺癌的发生起着促进作用是预防甲状腺癌的方法。
4、戒烟限酒
吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
5、控制情绪
在甲状腺疾病的研究中发现，情绪起伏不定会严重影响甲状腺激素的分泌，进而诱发甲亢等甲状腺疾病的发生。因此，在日常生活中要事事保持平和心态，以免受到精神刺激而诱发甲亢等病。
6、生活要规律
生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
7、不要食用被污染的食物
如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入也可以预防甲状腺癌的出现。
8、加强体育锻炼
多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
患者日常饮食有哪些注意事项？
一、甲状腺肿
甲状腺肿包括单纯性甲状腺肿、地方性甲状腺肿、高碘性甲状腺肿。膳食中缺碘对地方性甲状腺肿的发病影响最大，解放后我国加强了食盐管理，通过在食盐中加一定比例的碘，基本杜绝了地方性缺碘性甲状腺肿。
有些自然环境中含碘很多的沿海地区，也有不少甲状腺肿的病人，其原因就不是缺碘，而是由于食用含碘丰富的海产食物或饮用含碘丰富的水，使身体摄入过多的碘，从而阻碍甲状腺内碘的有机化过程而产生甲状腺肿。所以，把这种甲状腺肿称为高碘性甲状腺肿。这种类型的甲状腺肿就不能用碘防治。含碘多的食物一般有海带、紫菜、海鱼、海蜇皮等各类海产品。
二、甲状腺功能亢进症
甲亢病人突出的表现为高代谢症候群和精神亢奋。
1、饮食宜补足热量和糖、蛋白质、维生素B族等营养物质。
2、进食花生及其制品，有抑制甲状腺素合成的作用。中药苏子、白芥子、菜菔子等具有相似作用。
3、根据临床辨证，宜进食下列食物：西瓜、菜豆芹菜、金针菜等凉性食物；木耳、百合、桑椹、枸杞子、甲鱼、鸭子等滋阴食物；山药、芡实、大枣等健脾食物。
4、 忌食辣椒、生姜、羊肉、麻雀、浓茶、浓咖啡等温热或具有刺激性的食物。
三、甲状腺功能减退症
本病多属中医阳虚证，宜进食补肾温阳之品，如动物肾、羊肉、麻雀肉、狗肉、雀卵、鱼鳔、海参、虾、对虾、芡实、韭菜、山药、胡桃肉、枸杞子等。忌食寒凉、生冷食物。
四、甲状腺炎
1、急性化脓性甲状腺炎，多属阳证、实证、热证、，饮食宜以清淡少油食物为主，并宜多食含纤维素丰富的食物。宜多饮水或饮料，以利于清热解毒。忌食辛辣、鱼腥发物，少食甜腻饮食。
2、慢性淋巴细胞性甲状腺炎若出现甲状腺机能亢进症的表现时，参考甲亢病予以饮食调养；若表现甲状腺机能减退症时，参考甲减病予以饮食调护。宜进食补肾温阳之品。
以上这些都是关于甲状腺的介绍，针对这些问题大家在日常要注意做好正确的预防，做好正确的认识能减少危害。一旦出现甲状腺的问题，对于患者来说要及时的做好治疗，一定要注意做好预防工作，减少因为没有治疗，或者是没有及时治疗导致的危害。在日常做好正确的护理，减少疾病的并发症也能预防，希望这些能帮助到大家。
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