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众所周知,运动可以促进儿童骨骼的生长,也可以促进儿童的消化,帮助儿童更好地吸收营养,对儿童身高的生长非常有益。
然而,并非所有的运动都对儿童有益。专家建议,儿童应尝试游泳、羽毛球、篮球、跳绳、慢跑等对身体伸展有益的运动。运动量不宜过大,也不宜选择高强度运动,以免对儿童身体造成伤害,运动时应及时补充水分。
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