胃火比较大出现口臭的孩子要怎么解决呢？　　

浏览次数：607次发布时间：2017-12-01 13:24:07来源：西安儿科医院手机查看

胃火比较大的现象也是会出现在孩子身上的，在小孩子胃火比较大的时候会出现口臭的现象，所以家长们要注意孩子的身体健康。家长们对于自己的孩子要有一个良好的健康饮食，以及规律的作息时间，不要给孩子吃些辛辣的食物，那么胃火大的孩子有哪些的解决方法么？

　　1.不要吃辛辣刺激、肥厚油腻及难于消化的食物，热性饮料诸如咖啡等也不宜食用，以免引起胃火及消化系统不适。

　　2.可以去胃火的食物包括绿豆、莲藕、绿茶等。特别饭后1小时喝茶，可以帮助很好的调节身体。多吃蔬果，补充维生素，特别清热去火，利于消化的水果，如苹果、柚子、西红柿、柠檬等。

　　3.规律作息饮食，特别熬夜会造成人消化系统紊乱，火大，内分泌失调。晚上23：:0-1:00，中午12:00-13:00是休息的黄金时间。避免负面情绪，诸如紧张、焦虑、生气等。气生火，上火的人往往也容易情绪激动，反过来，如果一直处于平静愉悦的心理状态也会调整身体趋于良性循环。

　　4.节欲乃养生之道。如饮食方面，吃饭前喝一小杯水或汤可以稀释胃液，降低食欲。而吃饭时候细嚼慢咽比较容易产生饱腹感，从而避免胃火大而过食。另外，吃饭吃七八成饱较健康，晚上阳气减弱，就不要多吃乐，特别21点以后，再吃夜宵就会伤胃了。

　　很多的时候在生活中我们是需要注意自己的饮食，自己的饮食是需要科学合理的，而不是什么垃圾食品随便吃的，自己的作息时间上也是要科学的，一天自己的睡眠最好是在八个小时的，而不是要经常的熬夜的，大家都知道熬夜对于自己的身体的伤害是非常的大的，做好尽量的避免。

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