男性不育怎么回事做到3点预防不育

浏览次数：465次发布时间：2019-12-27 14:04:03来源：武汉不孕不育医院手机查看

现在不少的男性朋友都查出了不育的情况，这对于大家的打击是很大，多数的男性朋友对于自己患上不育是一头雾水，完全不知道是怎么回事。医生介绍说，男性不育高发是有原因的，很多的因素都会导致男性朋友出现这样的情况。正是因为这样，男性一定要重视不育症的预防，那应该怎么办呢？

男性不育的原因有哪些

1、生活压力大或致不育：

医生指出越来越大的生活压力对于男性的身体健康很不利，其中就会影响男性的生育能力，诱发不育的情况。生活压力过大会影响男人前列腺的健康，甚至会导致心功能障碍，同时也会降低生活质量，会影响到工作效率，男人要注意不育的预防，及时缓解紧张抑郁的情绪，注意心态的调整。

2、疾病因素或致不育：

如果男性朋友患上了不育疾病，应该检查是否有别的疾病存在，像前列腺炎会影响生育能力，甚至会导致不育症的发病，死精症或无精症是不育的常见诱因，男人不去需要到医院做相关检查，了解不育的具体原因，对症治疗能改善不育症状。

3、缺乏锻炼、久坐不活动：

因为工作、生活的原因很多的男性日常的运动量是非常少的。而男人不育有可能是缺乏锻炼引起的，久坐不活动对前列腺的损伤非常大，容易导致精子质量低下，甚至也会诱发死精症的问题，男人平时要抽出时间锻炼身体，尽量改掉久坐不活动的习惯。

男人如何预防不育

1、对于不育症这种疾病，男性朋友们一定要提高警惕，积极地采取措施进行预防。建议男人要定期到医院做身体检查，关注前列腺的健康问题，并且要适当节制性生活的频率，避免不洁的性行为，和谐的性生活有利于前列腺的健康，性生活不和谐也会影响到健康，男人预防不育应该要关注前列腺的健康。

2、如果男性朋友在生活中有一些不健康的习惯，建议及时的改正，例如抽烟酗酒等。长期抽烟酗酒对于前列腺的损伤比较大，尤其会影响到男人精子质量，甚至会导致死精症，常会导致不育症的发生，男人预防不育症，要纠正日常不良嗜好，尽量养成良好的生活习惯。

3、医生提醒男性注意，日常饮食中大家可以多吃一些锌元素含量高的食物，这样可以提高性生活的质量，能提高精子质量，并且能够提高精子的成活率，男人在饮食方面要注意合理化，增加各类营养的摄入量，平时多吃些深海鱼类对于精子有好处，并且能提高男人的生育质量。

上面医生向大家分析了如今男性不育症高发的原因，怎么样，现在大家对于这种情况是否已经了解了呢？不育症这种疾病对于男性朋友的身心健康都是不利的，因此男性一定要提高认识，积极地采取措施预防疾病。关于男性不育的预防，上面也向大家介绍了3点，希望能给大家带去帮助。

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