有了牛皮癣，很多患者都很慌张，一方面不知道如何拯救皮肤危机，另一方面不知道如何调理。其实疾病发作后，除了给予适当的治疗，我们首先要做的，就是为自己准备合理的饮食，这对于预防和减轻牛皮癣症状，有着非常显著的作用。
饮食要真正有效，就必须是对症下药，牛皮癣患者在饮食方案的选择上也不例外。从中医辩证的角度分析，牛皮癣与一种气血虚或紊乱有关的现象，因此，在日常饮食保健中，患者要注意选择一些能起到调节血气作用的食物，这样护理过程自然就更加顺利。
能调节血气的食物是什么?比如我们常见的一类水果，比如葡萄柚、黑梅，它们都有一个共同点，那就是具有凉血、解毒清热的作用，同时，这些水果还含有大量的维生素，多吃新鲜水果，对牛皮癣患者的身体有很好的作用。另外，在一些瓜类蔬菜中，营养保健从业者推荐槐花和芦笋，因为它们可以活血消肿、润肺保健，它们对于预防和治疗牛皮癣有一定的口碑，可以把这些瓜类蔬菜做成日常的菜肴或汤，病情的恢复会更好。
当然，除了推荐的饮食方案，牛皮癣患者还需要注意一些饮食禁忌，治疗期间绝对不能暴饮暴食，一定要保持正确的饮食健康规划。
中医一般认为，凡是一类刺激性食物，都可能成为加重牛皮癣病的原因。因此，在日常饮食保健中，患者要注意远离一些辛辣、暴怒的食物;在饮料方面，应避免烈性酒，治疗期间患者饮食最好清淡。需要注意的是，一些患者出于谨慎，在治疗期间拒绝吃肉或一些鱼，最终导致长期营养不平衡，影响康复进度。
需要明确的是，牛皮癣患者的饮食虽然有禁忌要遵守，但并不是说很严格，什么都不能吃，广大患者不用担心。因为只有均衡的饮食才能帮助患者快速走出疾病的魔爪，所以平时在食物的选择上可以稍微放松一下。
顺便说一句，在保持个人营养充足的前提下，适当地参加户外运动是非常重要的。食物吃完后，需要通过运动充分消化吸收。
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