太原哪个儿童医院看身高比较好

浏览次数：449次发布时间：2022-04-21 10:53:57来源：太原天使儿童医院手机查看

　　我们应该对这种疾病采取积极的态度。身材矮小者应积极治疗和保养，不矮小者也应及早预防。专家说，注意预防疾病的细节很重要。那么，你知道预防身材矮小需要注意什么吗?

　　预防身材矮小的三项预防措施

　　1.科学合理的营养搭配

　　孩子长大后，肯定需要足够的营养来支撑，而鸡蛋、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物无疑是承担这一重任的佳选择。家长在给孩子选择食物时，要注意营养均衡，不要给孩子大量补充，因为很可能含有激素，会刺激孩子的早期发育，导致身材矮小。

　　2.适度锻炼

　　正如植物的生长依赖于阳光一样，儿童的生长也是如此。适当的运动不仅可以促进生长激素的分泌，还可以增加食欲，促进孩子的生长。据刘主任介绍，有利于身高增长的运动有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、排球、游泳等。尽量避免举重等会阻碍骨骼纵向生长的运动。

　　3.早睡早起

　　儿童在熟睡时分泌的生长激素量是全天分泌量的50%以上。生长激素分泌高峰出现在晚上10点以后，持续时间较长。所以一定要保证孩子晚上9点半之前睡觉。

　　知道了预防矮小症的三个注意点，预防矮小症就要谨慎，避免盲目。专家说，有时候，即使我们预防了疾病，疾病仍然会出现。在这样的情况下，希望你能克服自己的不良心理，积极治疗疾病。

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