只要人年龄大了，各种皱纹不断出现，很是影响个人美观，要想更好的去除，就要寻找好的治疗方案，再辅以良好的饮食协助，定能帮助其更好的清除，享受健康美观生活。那么，如何做好皱纹的消除呢？有哪些好的饮食疗法辅助呢？本文对此为大家带来了几种强有效的方法，希望对患者朋友有帮助。
容颜不老茶
鲜姜500克，大枣250克，甘草150克，丁香25克，茴香200克，食盐100克。将上料一起捣碎，混合均匀。每日早晨取10克药末，用开水冲泡，代茶饮用。
功效：调养气血、滋润皮肤。
香菇鸡肉粟米汤
香菇50克，鸡肉100克，小米适量，油、盐各少许。将鸡肉切成块，将香菇用水浸软，切成薄片。小米加水用小火熬煮10分钟，放入鸡肉和香菇再煮5分钟，调入油、盐即成。
功效：健脾养胃，滋养皮肤，减少皱纹。
花生陈皮猪脚
猪脚3只，花生米100克，陈皮1片。将猪脚切成碎块，入锅加适量清水，用大火煮5分钟，过一下冷水。将花生米合陈皮洗净，浸泡至发软，与猪脚一起入锅加适量的清水，用大火煮沸，再用小火熬煮3个小时即成。
功效：益气养血，润肤去皱。胆固醇高者不可常服。
桑葚葡萄粥
桑葚子30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克，白糖适量。将桑葚子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡2～3小时。将粳米淘洗干净，和葡萄干一起放入砂锅中，加入泡过的桑葚子、薏苡仁及用来浸泡的水，先用大火煮沸，再用小火熬煮至薏苡仁烂熟，调入白糖即成。
功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰润肌肤。
薏苡仁山药粥
薏苡仁30克，淮山药30克，大枣12枚，小米100克，白糖适量。将薏苡仁用冷水浸泡2～3小时。将大枣洗净、挖去枣核，切成细丝。将淮山药研成细末。将小米淘洗干净，和大枣丝、薏苡仁、淮山药末一起放入砂锅中，加适量清水，用大火煮沸，再用小火熬煮至薏苡仁烂熟，调入白糖即成。
功效：健脾和胃，益气润肤，清利湿热。
大枣百合粥
大枣12枚，小麦仁60克，甘草（干品）10克，百合（干品）10克，红糖适量。将甘草、百合一起放入砂锅中加适量清水，用大火煮沸，再用小火煎煮30分钟，然后放入大枣、小麦仁和红糖，熬煮至小麦仁烂熟即成。
这些食疗方就是有效缓解皱纹出现的好方法，只要适当的做到合理食用，就能很好的保护青春，不在出现如此多的皱纹，影响心情。当然，除了这些防皱纹的饮食疗法外，生活中还会有很多其他不同的方法，希望患者们在选择的时候能够慎重，千万不要盲目随从，以免影响自身健康，造成不好的危害。
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