性能力强一直是男性朋友引以为傲的地方，但是也有一些男性朋友的性能力非常的弱，这就导致他们的自尊心受到严重打击，心里会感到极度的自卑，以往下去就会出现心理疾病，为了提高男性朋友的“自尊心”，接下来为大家介绍一下提高性能力的方法。
食疗是提高性能力不错的方法，但是男性朋友却不知道哪些食物可以提高性能力。其实性能力低下，主要是因为男性朋友体内缺少碘以及核酸这两种元素所导致，所以男性朋友要想提高性能力，就要多补充这两种食物。
经常运动也是可以增强性能力，经常运动有助于提高的体质以及可以改善血液的循环，谁都知道阴茎的勃起长短时间跟自身的血液循环有关，而运动刚好可以增强这一点，且运动的好处也是非常多，都说生命在于运动，所以运动也是可以提高男性朋友寿命，男性朋友一定要重视一点。
其实穿着也是跟性能力息息相关的，要想提高性能力就要多穿一些宽松的裤子。由于紧身裤是当代的潮流，所以很多男性朋友都喜欢穿紧身裤，紧身裤会紧紧的束缚着男性朋友的生殖器官，造成血液不能正常流通，这就导致性能力的下降。
提高性能力的方法，大家看过本文之后应该就有了一定的了解，其实提高性能力的方法还有很多，大多数都是来自生活当中，男性朋友只要多加注意就可发现。
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