肝火旺盛会怎么样 日常调理该怎么做
浏览次数：612次发布时间：2019-11-26 15:00:31来源：上海肝病医院 手机查看
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肝火旺盛会怎么样 日常调理该怎么做
肝火旺盛的情况很多的朋友都有，但是不少人对此并不重视。而专家指出，如果肝火旺盛对于大家的身体健康其实是不利的，会影响到大家的正常的生活与工作。今天就和大家是说一说肝火旺盛的表现，希望能引起大家的重视。对于肝火旺盛的朋友而言，日常生活中大家还应该做好调理工作，你知道怎么做吗？
肝火旺盛的表现
1、不能入睡
肝火旺盛的朋友往往夜不能眠，这是怎么回事呢？医生指出当肝火入侵时会引起失眠，在主要和思虑过度或者脾气暴躁有很大的关系，患者在床上翻来覆去睡不着觉、口渴，喝大量的水，胸肋部有胀痛感，这类人群可以在中医的指导下选择疏肝清火的中药来调理。
2、多汗和恶阻
对于肝火旺盛的朋友而言，大家还容易出现多汗以及失眠多梦的情况。此类人群可选择清肝敛汗的中药治疗。肝热恶阻主要是怀孕期间大量血液聚集在胎盘，从而引起热气上升到肝内部所引起的，另外脾气比较暴躁的女性也容易出现这种问题，患者会出现眩晕口苦呕吐，这类人群可选择黄连黄芩卢根麦冬等具有清肝和胃、降逆止呕的中药材。
3、头痛、月经提前
如果女性存在肝火旺盛的情况，就容易出现月经提前或者是头疼的问题。肝火疼痛是因为肝火上亢所引起的患者会出现眩晕，睡眠不安和脾气暴躁，这类人群治疗要以平肝潜阳为主。另外肝火旺盛时会紊乱中枢神经系统，让女性月经提前，月经血液发红发紫或者有血块，同时伴随着乳房胀痛，脾气暴躁，这类人群应该以疏肝解郁清热为治疗原则。
4、口苦口干
肝火上炎是指的患者的上部会有热象，比如口苦急躁、烦躁不安，吐血晕厥，此类人群应该以疏肝降火为主。另外肝火上攻时会引起耳鸣、口苦、胸内部疼痛以及耳部有胀满感。
如何调理肝火旺盛问题
1、平时可以多吃具有健脾益气功效的扁豆荞麦玉米，大枣胡萝卜等来达到健脾益气的效果。
2、尽量不要吃辛辣刺激性以及油腻的食物，戒掉烟酒，每天可以喝一杯枸杞水能帮助养肝阴，修复肝细胞。
3、冬季10点之前要上床入睡，做到早睡晚起，可以多吃具有舒肝养肝功效的黑木耳佛手贝类及木瓜等。
4、睡觉时采取侧卧的方式，因为肝经在身体两侧，能帮助养肝益气。
关于肝火旺盛的情况，今天就向大家介绍到这里，怎么样，现在大家对于这种常见的健康问题是否已经有了更多的认识了呢？肝火旺盛看起来没有什么，而实际上会给大家的健康造成一定的伤害，会影响到大家正常的工作与生活，因此如果有这样的情况，请一定要及时的采取措施进行调理。
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