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当乳房出现硬块的时候，其实有些人还是很在意的，这个时候要重视预防，做好及时的改善。我们提倡成年女性每个月进行一次乳房自检，这样有助于我们了解自己的身体，也能及时发现一些乳腺疾病。有很多女性朋友一摸到乳房有硬块，先是把自己吓一跳，其次是。其实，我们摸到的乳房肿块大多数情况下都是良性的，首先乳房自查的手法要正确，我们乳腺自我检查的正确手法是用手去摸，用我们的手指的个4个指腹一点点再去感受。如果按压肿块出现刺痛，活动性好，而且随着我们月经周期的变化而变小或者消失，这种情况多是乳腺增生，不用特别担心。如果我们采
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