流产后99%都会忽视坐好小月子很重要

　　流产后99%都会忽视坐好小月子很重要

　　1、吃清淡一些，人工流产后不仅子宫受伤，肠胃的消化能力也会减弱，饮食太油腻不利干消化也会造成肠胃负担，大量的营养物质不能及时分解吸收，会导致体内垃圾代谢不顺畅，使身体恢复变慢。

　　2、多喝些汤水的食物:炖煮过程把食材做成汤汤水水的食物，会将营养物质变成小分子，溶解在汤水中，肠胃功能铰弱的时候喝这些汤水会加快肠胃吸收，补充身体养分。

　　3禁忌

　　小月子期间，禁盆浴、禁夫妻生活、禁体力劳动以及禁吹风受凉提重物。