告别宫寒！痛经！月经推迟！

　　大姨妈自检指南:

　　鲜红色:正常月经

　　暗红色：初期宫寒，末期正常

　　粉红色:早期怀孕或雌激素水平过低

　　橙红色：有炎症感染

　　深棕色：宫寒，经血不顺

　　浅褐色一点点血块：大于经血四分之一是宫寒的表现。

　　作为一个女孩子，月经是非常重要的，千万不要觉得年轻不当一回事。有的女孩儿大姨妈从来没有准时过，如果发现会痛经而且姨妈的颜色发黑，一定要及时检查，也可以找中医调理，此情况有些属于湿气重导致宫寒痛经，而且舌苔厚，头发出油多，也是湿气重的表现。治疗宫寒性痛经一定要内调外养。

　　分享大家一些经期小贴士

　　注意保暖多喝热水。

　　少吃生冷辛辣的食物，浓茶和咖啡，不然会加重痛经。

　　用酒精擦拭手心可以有效缓解痛经。

　　姨妈巾记得及时更换不然容易滋生细菌引起妇科病。

　　姨妈期间一定要好好保养自己呀。