春天里养生可以这样做

　　春天在五色上属于青色，所以要多吃一些绿色的瓜果蔬菜。虽然春天的五味属酸但是不宜过多食用一些酸味的食物，因为春天肝气本就旺盛，酸味入肝。再过多吃一些酸的就过犹不及了。

　　一到立春，就给了我们一个信息可以起脱掉厚重的衣服，穿上轻盈飘逸的春装了。但是俗话说得好春捂秋冻。冬天刚刚过，虽然天气回暖了，但是还会回有倒春寒。所以在早春我们还是要注意保暖。

　　春天，除了要早睡早起外，为了顺应大自然的规律。早上起床建议用手指梳一下头，适当的运动到微微出汗，平常穿宽松舒适的衣服。春天来了，心情也舒畅了许多。在我看来，快乐、幸福是保持年轻漂亮的诀窍之一。在春天更是应该尽量保持愉悦的心情。