吃花生对胃好？

　　老祖宗说的这颗“长生果”全身上下都是宝：果、壳、芽、衣，都可以吃，而且各有用处，可护心、可补血、可降脂……

       吃花生对胃好？

　　花生对于肠胃健康有很好的促进效果。因为花生中含有—些物质，植酸、植物固醇等。这些物质可以增强肠道的韧性，可以促进肠道蠕动，还可以预防肠胃疾病。尤其是生花生，保护肠胃的效果会更好。

　　另外建议大家少吃炒熟的花生，因为吃多易上火，反而会加重胃火，不利于肠胃健康。建议大家可吃些生花生或是煮熟的花生。

　　生吃花生，可以补脾和胃，也就是能促进食欲、改善消化吸收功能，对我们的消化系统很有好处。