济南看胃病的医院哪家专业 如何养护自己的胃才能远离胃病？

常言道“病从口入”，不但是指病菌经口摄入，不良的饮食习惯也会对胃造成严重影响。大多数胃病患者小的时候胃也是很健康的，但不准时吃饭，吃的食物不健康，胃渐渐地就坏了。养护胃部，也要先从“吃好”、“吃对”做起。

1、肥甘厚味会加重胃肠负担，但适度的优质蛋白质摄入是要保证的，如蛋、奶、白肉等。在此基础上，尽量选择清淡易消化的食物。

2、铁和维生素B12的摄入不但对眼睛好，胃部也需要。铁摄入不足，血供缺乏，胃部的消化工作也会“打折扣”。常见的有芹菜、西红柿、肝脏及常见肉类等。

3、粗纤维对健康有利，但是有胃炎或者胃溃疡的患者，粗纤维更容易引起胀气，也会对脆弱的胃黏膜造成刺激，所以尽量少吃粗纤维食物。

济南胃康医院提醒患者，当出现胃部不适，如腹痛、腹胀、嗳气、恶心、呕吐等症状，且控制饮食效果不明显时，最好及时就医。