上海医博肛泰医院：便秘怎么办

　　对于便秘的人来说，每次上卫生间都是一种酸爽的体验，很想拉有拉不出，用了很大的力气，也是无力而终。

　　不知道什么时候开始有便秘的患者首先想到的是，吃香蕉泻药，但是这个真的有用？影响排便有很多因素。

　　肠道蠕动差，排便次数少，粪便干结，肠道敏感性降低，排便费力，或便不尽感，也有可能是精神压力以及结肠菌群异常有关。

　　不管哪种原因，有便秘光吃香蕉也不是办法，而长期依靠泻药，也会让肠道形成惰性有依赖感。严重者还会发生大肠黑病变，增加其他疾病风险。

　　便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要

　　上海医博肛泰专家建议，要是都没有缓解，可以到医院进行进一步的治疗，更好的帮助患者解决问题。