陕西游泳对过敏性哮喘有好处吗

陕西游泳对过敏性哮喘有好处吗，成都中医哮喘病医院！问题描述：我以前特别喜欢游泳，尤其是炎热的夏天基本每天都要去游一会儿。可是上个月的时候，我突然流鼻涕、打喷嚏、还干咳咳出来很多白色泡沫痰。去看医生说我是过敏性哮喘。以前听说哮喘患者是不能做过多运动的，我想知道能不能游泳。

问题解析

游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性。许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此，游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动

改善心血管系统的功能 心血管系统包括我们所熟知的心脏、肺、和负责将吸入的氧运送到肌细胞的血管。游泳时要克服水的阻力需要动用较多的能量，使心率加快，心输出量增大。坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积呈运动性增大，心肌收缩有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高

此外，游泳时人体处于平卧姿势，水对皮肤的压力又形成一种按摩作用，因此，肢体，尤其是下肢的血液向心脏的回流比在陆地上直立状态下容易。而且水的阻力使肌肉难以像陆地上那样进行爆发式用力，这些特点非常适合中老年人进行锻炼，既能增强体质，又不容易因运动过于激烈而发生意外

提高呼吸系统的机能 水的一个主要特点是难以压缩性。因为水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于在空气中。这就是初学游泳者在水中感到呼吸困难的原因。由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大，这就迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸

所以经常游泳，可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系统的机能。最明显的一个例子是肺活量的值。游泳运动员的肺活量可以达到4000到6000毫升，甚至7000毫升，而一般人只有3000到4000毫升

游泳时，身体处于比较潮湿的环境。这个缓和改善呼吸状态。因此，患者希望病情的恢复更快，可以游泳促进病情的恢复。患者需要注意的是，游泳前后要采取保温措施，不仅要在下水前加热身体，游泳后也要马上用热水洗澡

患者病情恢复得更快，可以以专科医生治疗为主，游泳为辅助。患者不会游泳的话，既会瑜伽，也会太极，有氧运动都可以缓解症状。另外，患者在治疗期间也要注意自己的饮食健康

陕西游泳对过敏性哮喘有好处吗，成都中医哮喘病医院温馨提醒：平时生活中大家可以多吃一些含有维生素丰富的水果和蔬菜，有效提高身体抵抗力控制病毒的侵袭，平时尽量不要食用生冷的食物，不能让身体受凉，因为会加重呼吸急促或者是咳嗽加重等情况。自身患上过敏性哮喘的时候，才知道平凡的生活是多么的可贵，人在得病后往往都是非常脆弱的，因此 大家应当在病发早期的时候就应当寻找专业正规的医院去进行治疗，不让病情往更坏的方向发展，早日恢复正常生活