马伊琍发微博告诉女性，产后如何爱护自己的身体！

不知道有多少人看到过马伊琍发的那篇微博。其实，她是从亲身经历来告诉女性，对于健康来说，所有的束缚都是多余的，希望能引起女性们的共鸣，在生产之后，一定要积极的恢复自己的健康。

单单从马伊琍的微博内容就能够看出来，这是对女人在生育之后的护理及健康恢复，必须要承受的所谓的自尊、面子、道德等压力，不能正视产后的健康恢复。

女人怀孕、生产对身体产生的负担、健康，其实是非常严重的，但是对于女人产后的一系列的护理恢复，现在还停留在原始的“坐月子”阶段。

盆底肌修复、阴道哑铃、凯格尔训练等等相关的恢复治疗，到底有多少女人在做呢？

答案是寥寥无几！

为什么会是这样的情况，可能是中国传统观念的影响，并没有当生孩子是一回事，因为父母辈都是那样过来了。若是你提出了这些健康修复的要求，会被认为是矫情、事儿多，碍于这些在普通家庭之中，各种各样的鸡毛原因，生完孩子的女人，很难真正的去做产后的修复治疗。

女人的退让，其实是伤害了自己！大多数的人，特别是男人和长辈都认为女人生孩子没有什么大不了的事情，从前的人都是这样生的，也没有用什么治疗修复，甚至生完就去干活，一样好好的。

这样的回答其实都是无知的，你知道女人怀胎十月，身体里的器官被挤压的程度吗？你知道一次怀孕生产，对女人盆底肌带来多大的伤害吗？你知道现在的女人和二十年前的女人身体条件都是不一样的吗？她们根本不知道！

怀孕、分娩对女人造成什么伤害！

1、漏尿生完孩子之后，不经意的时候，就会漏尿，甚至是尿失禁，特别是咳嗦和打喷嚏、大笑、抬重物的时候，尤为的严重。这其实都是盆底肌损伤带来的伤害。

2、子宫脱垂漏尿是盆底肌损伤的典型，因为盆底肌的收紧能力，影响了膀胱的正常，而比这个更为严重的，就是子宫脱垂了，孕期内子宫承担了太大的压力，让盆底肌受伤、让子宫的韧带损伤，久而久之，任其发展之后子宫位置越来越低，严重的就会脱出身体。

3、阴道松弛生孩子俗话都会说，开几指。谁知道这句话的含义，婴儿顺利的生产，那么阴道必须要开到十指才行，十指，那就是两只手平放在一起的尺寸，生产之后，你想让它自行的恢复，几乎就是不可能。

4、产后抑郁很多女人在生产之后，在心理上情绪上都会有些变化，如果得不到关怀和理解，时间久了，就会变得抑郁，这种心理疾病，远比那些生理疾病难以治愈。

作为产妇的家属一定要正视这个问题。女人在生产之后，一定要学会爱护自己，让自己的身体和心理都保持健康，积极的进行产后修复。女人，只有自己爱惜自己的身体，才会获得他人的关心与爱护。