武汉汉西博仕肛肠医院建议有痔疮蹲马桶别超过3分钟

　　大便时出血和疼痛是很多人以前经历过的事情，特别是当涉及到长期腹泻，或怀孕晚期，由于肛门长期用力不当，或是腹压增加使血液回流变差，都是痔疮最爱的族群。

　　武汉汉西博仕肛肠医院医生说，在腹压增高的患者中，痔疮往往会使血流恶化，如孕妇、咳嗽时间长的患者、需要站立时间长或负重较重的患者，或排便不畅的患者，如便秘等，往往需要努力缓解大便，或在厕所蹲坐时间过长的患者。

　　痔疮点为4〜3,4恶化手术治疗

　　“痔疮组织”位于肛门黏膜，是一种由血管组织、平滑肌、结缔组织垫构成的肛门，每个人都有，负责控制肛门的开闭，缓冲排便功能。最初的内痔(痔)形成时，内痔神经丛中的一个小静脉(痔)被压迫在“肛垫”附近，造成血管膨胀。

　　内痔的第一阶段，虽然大便会出血，但因为疼痛不明显，所以经常被忽视..如果不良的排便习惯没有得到改善，内痔就会继续恶化，痔疮到了第二阶段，当痔疮从肛门出来时，大便会感到疼痛和肿胀，但痔疮之后会自行恢复肛门。内痔恶化至第3期时，肛门脱垂后应用手将内痔核推回，第4期痔疮长期脱出不能回肛，且肛门常感痒，肿，痛坐困难，需手术治疗..

　　饮食、排便6要诀让痔疮“痔”然而愈

　　武汉汉西博仕肛肠医院一旦发现自己大便时有轻微疼痛和出血，处于痔疮的第一、第二阶段，就需要立即改变饮食和每日常规，避免内痔恶化到需要手术的地步。以下是改善痔疮患者饮食和排便的六个小窍门：

　　要点1/排便不应超过3分钟:

　　痔疮患者上厕所，应养成正确的排便习惯，在没有便意时用力排便，反而会因为用力不当，导致内痔恶化。要预防痔疮，应该在一出现便意就上厕所，出现便意时因为粪便已落入直肠部位，压迫到直肠壁，因此只要在这个时候解便，便可轻松排便。

　　排便时间尽量缩短越好，最好是在三分钟内解决，若有解不干净的余便感，一心一意“想要一次解干净”，反倒会用力解便，只要秉持：“有便意再上就好了”轻松的心态，才是避免罹患痔疮的诀窍。

　　第2点/温水清洗肛门：

　　肛门是重复进行紧闭、放松的部位，因此布满绉褶，如果只用卫生纸擦拭，将粪便擦向绉折，由于粪便内含有许多刺激性物质，可能会使痔疮更加恶化。所以建议用温水冲洗肛门部位，以帮助减少粪便的附着力，防止痔疮感染恶化。

　　第三点，每天泡澡:

　　沐浴有助于暖身，促进肛门周围血液循环，保持肛门清洁..

　　要点四、不保持长时间同一姿势：

　　久坐久站可致肛门瘀血武汉汉西博仕肛肠医院建议你可以起床做体操，以便适度锻炼。

　　改变饮食习惯：

　　足够的纤维，水分，脂肪和油适量，有必要保持营养素的粪便，建议摄入量有助于改善便秘的食物，如高纤维食物，香菇，水果，蔬菜，牛奶，酸奶;少摄取痔疮有害的食物，如辣椒或辣椒香料，酒等。另外，建议喝一杯水，刚起床，吃早饭的法律，将有助于刺激肠蠕动，帮助排便。