预防女性不孕的关键是哪些 哪些诱因会导致女性不孕

社会上出现越来越多的女性不孕，大家对于这样的情况，其实是接受不了的，但是应该怎么办呢？应该怎么做会改善呢？出现这样的问题，导致的原因是哪些呢？今天，小编和大家总结了几点，相信很多的女性是会感同身受的。看看具体的是哪些？大家应该怎么预防呢？

　　女性应该如何预防不孕症

　　第一点：注意自我保护。对于从事一些比较特殊工种的女性，如：接触放射线、某些有毒物质的女性来讲，一定要按照劳动保护条例的规定，做好自我保护，认真采取措施。

　　第二点：性生活要有节制。为了避免女性不孕的发生，在性生活上面还是要有节制的。这个度也要自我把握好，若是过度或者过于的节制的话，对女性的身体健康都是有很大危害的。

　　第三点：尽量减少性器官疾病的发生。生活中，女性朋友们还应保证性器官的干净和清洁，避免一些不必要疾病的发生，从而减少或预防女性不孕的发生。

　　第四点：减少手术。因手术不洁，或术后调理不慎的话，都会引起感染，进而引起炎症。严重时，还会导致不孕的危险，需要格外的注意。

　　第五点：保持良好的心情，避免紧张。对于一些过于盼望孩子的女性来讲，由于内心急切，很容易影响受孕。因此，为了避免女性不孕的发生，一定要保持一颗良好的心态，避免过度的紧张。当然这点也是很重要的，不管遇到什么样的疾病，只有保持乐观的心态，再加上积极的治疗。都会对病情有很大的帮助。

　　女性易不孕的4个原因

　　1.多次人工流产

　　不当的人流会引起宫颈粘连以及盆腔炎、输卵管阻塞等症状，这些都是继发性不孕的原因。所以育龄女性应学会科学地避孕，如手术也必须在有条件的专业医疗机构进行，从而把人工流产的伤害降到最小。

　　2.减肥

　　现在的女性朋友为了身材，可以节食，吃素，体重倒是减下来了，可身体的营养却在流失，这就会影响到内分泌，导致经期紊乱，严重的还会导致不孕。

　　3.饮食不均衡

　　你的身体需要均衡的饮食才能保证良好的身体状况。这并不意味着你要完全遵循严格的饮食制度，只是说你应该吃的适量而且有质量。如果你想怀孕，你需要确保能从饮食中获得你所需要的全部维生素和矿物质。甚至有某些食物，能提高你的生育能力，像鱼和全谷类。

　　4.作息不规律

　　随着生活节奏的加快、工作压力的加大，导致越来越多的女性生活没有了规律，直接影响就是内分泌紊乱，打乱排卵周期。生活无规律，睡眠时间过短，生物钟颠倒，就会扰乱下丘脑的正常功能，影响松果体的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍。

　　以上就是相关的介绍，特别需要强调的一点就是注意，饮食和生活作息的规律，这些其实只要自己注意下就会做到的。很多人觉得自己还年轻，不会出现什么问题的，但是，当出现不孕不育的时候，你会很懊恼的。