为何会出现哈尔滨脑血栓 预防脑血栓吃什么好
浏览次数：430次发布时间：2022-05-20 09:35:32来源：哈尔滨心脑血管医院 手机查看
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为何会出现哈尔滨脑血栓 预防脑血栓吃什么好
大家都知道，脑血栓是一种危害性很大的脑血管疾病，患上会给患者的日常生活和身体健康都带来很大的影响，严重的还可能会触发心梗和脑梗，影响生命安全，所以日常需要多加注意，养成良好的生活习惯来远离这种疾病，可多吃以下这些食物来预防脑血栓出现。那为什么很多中老年人都很容易患上脑血栓呢？
脑血栓是由于哪些因素造成的？
1.长时间吃脂肪高的食物：如果长时间吃脂肪高的食物就会影响到我们正常的身体健康甚至会导致身体肥胖，这种现象，一旦身体长时间处于肥胖就会导致血稠的问题，如果没有得到控制，很容易导致脑血栓这种疾病的出现，所以在平时以清淡的饮食为主。
2.不良的生活习惯：如果长时间出现熬夜或者是经常在夜里玩电脑手机等对于身体都会有一定的伤害，而且长时间如果得不到控制会导致脑供血不足，甚至会导致脑血栓，这种疾病，再出现脑血栓之后还非常不好治疗，很容易导致并发症的出现。
3.高血压：高血压很容易导致并发症的出现，而且高血压如果长时间得不到控制，不仅会导致脑血栓，这种疾病还会导致脑出血，所以在出现高血压的时候一定要进行控制，比如可以选择一些降压药物，或者通过饮食的方式来达到让血压平稳的效果。
4.血糖高：现在有很多中老年人没有及时控制自己的饮食，所以就会导致血糖高这种现象，一旦血糖高长时间没有进行控制就会导致脑血栓这种疾病，所以在出现血糖高的时候一定要注意及时的治疗，在平时要吃一些低糖的食物。
中老年人预防脑血栓吃什么好？
1、西红柿
西红柿对于我们的心脑血管有非常不错的保护作用，尤其是其中所含有的大量维生素，比很多其他的蔬菜和水果都要高不少，另外西红柿还具有提高机体氧化能力的作用，能够帮助人体消除自由基等血管垃圾，所以说中老年人日常生活中多吃一些西红柿，有助于将血管中的垃圾清除掉，还有助于保持血管儿的弹性。
2、玉米等粗粮
玉米当中含有的大量的不饱和脂肪酸，对于血管的健康有非常重要的作用，另外血管还能够帮助人体脂肪和蛋固醇进行正常的代谢，能减少胆固醇在血管中的沉积，对于动脉血管儿能起到软化的功效。
3、苹果
苹果对心脑血管具有很好的保护作用，其中含有大量的多糖果酸及类黄酮，还有钾维生素e等多种营养物质，这些物质对心脑血管都起到了很好的保护作用。
4、海带
海带是一种含有大量盐藻多糖的食物，经常吃海带，可以提高我们预防脑血栓形成的作用，还可以降低胆固醇和脂蛋白，中老年人多吃一些海带，可以抑制动脉粥样硬化。
以上就是为大家介绍的为何会出现血栓以及预防脑血栓吃什么好的相关内容了，希望对大家有所帮助。总而言之，中老年朋友很容易患上脑血栓这样的大型疾病，日常一定要养成良好的生活习惯，控制好自己的血压和血糖，保证清淡、营养、低脂饮食，适度做运动，定期体检，有利于预防脑血栓出现。
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